Ароматерапия в помощь коже лица

Ароматерапия в помощь коже лица

Утро — самая сложная часть дня для многих жителей мегаполисов. Много усилий надо потратить, чтобы привести себя в норму перед рабочим днём. Ароматерапия прекрасно справится с утренней медлительностью и рассеянностью, ведь ароматы положительно влияют на самочувствие и настроение человека.

Что же такое ароматерапия и как она действует? Известна мгновенная реакция человеческого организма на окружающие запахи, причём не только через обоняние, но и кожными покровами, в том числе и кожей лица.

Большая часть разнообразных масел имеет особую структуру, благодаря которой они снимают усталость, напряжение, сонливость, а так же нормализуют общее состояние. Кроме того, эти масла обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Использование в медицине и косметологии различных эфирных масел и есть — ароматерапия.

Использование ароматерапии для лица

Ароматерапия для лица очень тонкая наука, в которой используется, сразу несколько масел. Масла выбираем те, которые нам больше нравятся, которые делают нас бодрыми, активными.

Самые популярные — это масла хвойных деревьев (сосны, можжевельника, пихты, кипариса), чайного дерева, розы, чабреца, лимона, имбиря.

Чтобы правильно применять масла, важно знать об их свойствах и способах применения.

Сухая кожа лица быстро воспаляется и легко шелушится под воздействием летних солнечных лучей и холодного зимнего ветра, отчего в самых уязвимых местах мы замечаем морщины. Вот тут нам и приходит на помощь ароматерапия, которая укрепляет клеточные мембраны, повышает тонус мышц, улучшает регенерацию кожи лица, стимулирует обменные процессы.

Масла жасмина, герани, апельсина, миндаля и ромашки обладают успокаивающим действием, а такие маски, в состав которых входят масло лаванды, герани, чайного и розового дерева помогут разгладить морщины.

Характерным признаком жирной кожи является маслянистость и блеск.

Для того чтобы обесцветить и растворить секрет, который постоянно засоряет поры, применяют ароматерапию, которая способствует дальнейшему сужению пор и укреплению иммунитета.

Чтобы тонизировать жирный тип кожи, необходимо применять маски, содержащие в себе масла: мяты, герани, имбиря, можжевельника, мелиссы, лимона, розмарина, чабреца.

При наличии нужных масел, просто сделать следующие сочетания, для получения нужного эффекта:

  • Лаванда, ромашка, иланг-иланг — обладают успокаивающим действием;
  • Лаванда и лимон — разглаживающим действием.

Нормальная кожа лица — это награда девушке, но и она требует за собой периодического ухода. Тонизируют кожу лимон, герань, розмарин, можжевельник. Маски, в состав которых входят масла розы, жасмина, лаванды, мяты, ромашки, при регулярном проведении процедур, расслабляют и успокаивают кожу лица. Масла лаванды, чайного дерева, апельсина и лимона помогают устранять мелкие морщины.

Смешанная кожа лица бывает и сухой и жирной и нормальной. Рецепты масок с использованием масел нероли, мяты, розового дерева и лимона применяются для этого типа кожи.

К сожалению, каждая из нас сталкивается с таким фактором, как старение кожи, кожа теряет упругость, появляются морщинки из-за нарушения обменных процессов, неблагоприятной экологии, изменения гормонального фона, стрессов. Блокировать эти процессы нам поможет Аромакосметика.

Для уменьшения или вообще исчезновения морщин нам помогут масла мяты, ладана, сандала, розы, сосны, мускатного ореха, мирра. Простые рецепты помогут приготовить маску, которая способна омолодить кожу на лице:

  • Смешаем по две капли масла мелиссы и лимона, по одной капле масла ромашки, лаванды и жасмина. Получившуюся смесь аккуратно втираем в кожу.

Хорошо перемешать три капли масла герани, по две капли масла римской ромашки и лаванды, одну каплю масла лимона. Легкими круговыми движениями тщательно втирать в кожу.

Многие женщины страдают из-за отёков на лице, причиной появления которых является нарушение работы сердца и почек, застаивания жидкости в клетках кожи. Необходима консультация с врачом и определение причины отёков. Вот самый используемый рецепт от отёков:

  • Хорошо перемешать по две капли масла можжевельника, лаванды и розмарина, по одной капле масла сосны и апельсина. Втирать в кожу круговыми движениями.

Панацея от угревой сыпи следующая маска:

  • По две капли масла лаванды, кипариса и бергамота, по одной капле масла чайного дерева и шалфея. Перемешать в отдельной ёмкости и медленно, очень аккуратно втирать в поражённые участи кожи лица.

А напоследок, приготовим смесь поднимающую настроение) и улучшающую работоспособность:

  • Добавим в ванну три капли масла сосны и пять капель масла розмарина или две капли масла лимона с пятью каплями масла розмарина, а можно капнуть пару капель масла аниса и три масла лимона. Внимание! Более десяти минут в такой ванне лежать нельзя!

Ароматерапия современная процедура для кожи вашего лица, и все описанные смеси следует использовать непосредственно перед сном, не забыв очистить кожу от косметики. Массажи следует проводить не больше двух-трёх раз в неделю и следить, чтобы смеси масел не попадали в глаза. Соблюдайте правила применения ароматерапии и будьте красивы!

ПОДЕЛИСЬ!
«Крестик» плохого не посоветует! 🙂

Источник: http://nacrestike.ru/publ/zhenskie_sekrety/zhenskaja_krasota/aromaterapija_v_pomoshh_kozhe_lica/56-1-0-1237

Ароматерапия: панацея для вашей кожи лица

Содержание:

  • Что нужно знать?
  • Рецепты с использованием масел для кожи лица

Для многих жителей мегаполисов утро ─ самая тяжелая часть дня. Для того чтобы привести себя в порядок, нужно потратить много усилий, а ведь еще предстоит долгий рабочий день.

С такой ситуацией прекрасно справится ароматерапия.

Всем известно, что приятные ароматы положительным образом отражаются на настроении и самочувствии человека; так почему бы не использовать этот метод для борьбы с утренней рассеянностью и медлительностью?

Как же это действует и что это такое? Ароматерапия – это использование различных эфирных масел в косметологии и медицине. Ученые давно определили, что человеческий организм мгновенно реагирует на различные запахи.

А разнообразные масла выполняют свое действие не только через наше обоняние, но и через кожные покровы, например, кожу лица. Также известно, что довольно большая часть их составляющих имеет специальную структуру, благодаря которой они нормализуют общее состояние, снимают усталость, сонливость и напряжение.

Помимо всего, они ещё и обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Что нужно знать?

Ароматерапия для лица – наука тонкая, поэтому, в первую очередь, нужно начинать использовать сразу несколько масел. Но есть главное условие – выберите свои, те, которые вам больше всего нравятся.

Среди масел есть несколько распространенных, тех, которые способствуют значительному увеличению бодрости и активности человека. Самыми популярными являются масла хвойных деревьев (пихта, можжевельник, кипарис, сосна), а также лимона, чайного дерева, имбиря, розы и чабреца.

Также очень важно знать о свойствах различных масел и об их правильном способе применения, с чем мы сейчас вас и ознакомим.

  • Сухая кожа лица очень чувствительна к солнечным лучам летом и к холоду зимой. Она легко шелушится и быстро воспаляется, а в самых уязвимых местах быстро появляются морщины. Именно в таких ситуациях чаще всего используют ароматерапию: она помогает укрепить клеточные мембраны, стимулирует обменные процессы, улучшает регенерацию кожи лица, заметно повышает тонус мышц.Успокаивающее действие имеют следующие масла: жасмин, миндаль, герань, ромашка и апельсин. Помогут разгладить морщины маски, в которые входит масло лаванды, розового дерева, чайного дерева и герани.
  • Жирная кожа лица характеризуется маслянистостью и блеском. Ароматерапия в таком случае применяется для обесцвечивания и растворения секрета, постоянно засоряющего поры, а также способствует их дальнейшему сужению и укреплению иммунитета. Маски, содержащие в себе масла мелиссы, мяты, лимона, герани, ромарина, имбиря, чабреца и можжевельника, тонизируют такой тип кожи.Успокаивающее действие имеет ромашка, лаванда, а также иланг-иланг. Разглаживающее – лаванда и лимон. Эти рецепты несложно сделать, главное — заранее собрать нужные масла.
  • Нормальная кожа лица – это награда для каждой девушки, потому как она достаточно адекватно реагирует на окружающую среду; но все же и она требует периодического ухода. Тонизирующим действием обладает герань, лимон, можжевельник и розмарин. Рецепты, которые используются для приготовления масок, содержат лаванду, розу, мяту, жасмин или ромашку. Регулярное проведение процедур с вышеперечисленными маслами успокаивает и расслабляет кожу лица. Помогут устранить мелкие морщины масла апельсина, лаванды, лимона, чайного дерева.
  • Смешанная кожа чаще всего сочетает в себе сразу несколько свойств, то есть бывает и нормальной, и жирной, и сухой. Для такого типа лучше всего использовать рецепты масок, которые содержат мяту, нероли, лимон и розовое дерево.

Рецепты с использованием масел для кожи лица

К сожалению, каждая женщина рано или поздно сталкивается с таким неприятным фактором, как быстрое старение кожи. Появляются морщинки, снижается упругость. Всему этому способствуют нарушения обменных процессов, возможное изменение гормонального фона, неблагоприятная экология и стрессы. Аромакосметика помогает блокировать эти процессы.

Для того чтобы морщины уменьшились или же совсем исчезли, используйте масла розы, мяты, сосны, ладана, мускатного ореха, сандала, мирра. Также есть простые рецепты, используя которые можно приготовить маску, способствующую омоложению кожи на лице. И вот несколько из них:

  • Cмешать две капли масла лимона, две капли масла мелиссы, одну каплю масла лаванды, одну каплю масла ромашки, одну каплю масла жасмина; аккуратными движениями втирать получившуюся смесь в кожу.
  • Хорошо перемешайте три капли масла герани, две капли масла лаванды, две капли масла римской ромашки, одну каплю масла лимона, затем тщательно втирайте в кожу легкими круговыми движениями.

Отеки на лица – довольно частое и привычное дело многих женщин. Они являются причиной застаивания жидкости в клетках кожи, нарушения работы сердца или почек. Заранее проконсультируйтесь со своим врачом и определите причину.

Самый распространенный рецепт от отеков – это две капли масла лаванды, две капли масла можжевельника, две капли масла розмарина, одна капля масла апельсина, одна капля масла сосны.

Все хорошо смешать и круговыми движениями втереть в кожу.

Замечательной современной панацеей от угревой сыпи является следующий состав: две капли масла кипариса, две капли масла бергамота, две капли масла лаванды, одна капля масла шалфея, одна капля масла чайного дерева. Перемешайте в отдельной небольшой емкости и медленно, аккуратно втирайте в пораженные участки кожи лица.

Существуют некоторые несложные рецепты, используя которые можно с легкостью приготовить отличную маску в домашних условиях. Далее полученные смеси используются для процедур, отлично поднимающих настроение и улучшающих работоспособность.

Например, ванна, в которую добавить пять капель масла розмарина, три капли масла сосны. Также можно поэкспериментировать, например, смешав пять капель масла розмарина с двумя каплями масла лимона, или же две капли масла аниса и три капли масла лимона.

Но запомните, в такой ванной нельзя лежать более десяти минут!

Ароматерапия – это современная, приятная процедура для вашей кожи лица.

Но стоит отметить, что все представленные смеси нужно использовать вечером, перед сном, заранее очистив кожу от косметики и грязи.

Массажи стоит поводить два или три раза в неделю – не больше; при этом внимательно следите за тем, чтобы масла не попадали в глаза. Используйте наши рецепты, соблюдайте все правила и будьте красивы!

Источник: https://JLady.ru/body/aromaterapiya.html

Эфирные масла — лучшие средства для ухода за кожей лица!

Старая истина: тот, кто хочет быть красивым, должен все время следить за собой. Красота лица в первую очередь зависит от вида и состояния кожи. Тайна прекрасной кожи состоит в систематическом уходе за ней. Доставьте себе удовольствие делать это с помощью приятных и полезных для кожи эфирных масел.

Вы можете самостоятельно сделать чистку лица, паровую баню для лица, приготовить маски, тоники и масла для лица, с учетом вашего индивидуального типа кожи.

Рецепты косметических средств для ухода за кожей лица мы приводим ниже.

Чистка лица

Тонизирующую чистку лица можно сделать, смешав 1 столовую ложку кукурузной муки, молотого миндаля, овса или пшеничных отрубей с 1 чайной ложкой меда и 3-4 каплями эфирного масла, подходящему вашему типу кожи. Эту процедуру можно проводить один раз в неделю.

Читайте также:  Как сделать блокнот своими руками из состаренной бумаги

Также эффективна чистка: 1 столовая ложка меда, 1/4 ложки молотого кофе и 3-4 капли эфирного масла. Эту процедуру можно проводить 1 раз в 4-5 дней.

Паровая баня для лица

Для этого добавьте 3-4 капли эфирного масла (подходящего для вашего типа кожи) в стеклянный сосуд с 1 литром кипятка, испускающего пар. Накиньте полотенце на голову так, чтобы оно накрывало и посуду, и держите лицо над паром в течение 5-10 минут. После этого наложите на лицо маску.

Маска для лица

Сделайте маску для лица, смешав 1 столовую ложку основы маски с 3-4 каплями эфирного масла. Оставьте ее на 10-15 минут, а затем смойте теплой водой. Маски для лица после паровой бани особенно полезны для жирной кожи.

Какие эфирные масла рекомендуются для трех основных типов кожи?

Для сухой кожи рекомендуются следующие эфирные масла: ромашка, роза, ладан, герань, мирра. В качестве основы используйте: жожоба, энотеру, огуречник аптечный. Основа для маски – мед.

Для жирной кожи будут эффективны эфирные масла: лимон, бергамот, тимьян, пачули, иланг-иланг. Основа: жожоба. Основа для маски: серая глина или валяльная глина.

Если у вас нормальная или комбинированная кожа, воспользуйтесь эфирными маслами: лаванда, шалфей мускатный, розовая герань. Основа: жожоба, масло сладкого миндаля, алоэ. Основа для маски: серая глина или мед.

Для всех типов кожи — ночной крем для стареющей кожи

По 3 капли масел ветивера, пачули, горького апельсина (или иланг-иланга), 1 каплю нероли, смешайте с 30 мл миндального масла и как следует взболтайте, перемешайте с тюбиком детского крема. На 14 дней поставьте состав в холодильник, чтобы он «созрел».

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2009-09-28-910525.html

Всё об ароматерапии в косметологии

Благотворное влияние запахов на психологическое и физическое состояние известно с самых древнейших времен. В последнее время увлечение ароматерапией приобретает массовый характер.

Ещё бы! Какие средства воздействуют также быстро, как эфирные масла? Причём сразу же оказывают и целебное действие и исправляют психоэмоциональное состояние. Достаточно просто вдыхать их аромат.

В косметологии их применение также занимает достойное место.

За счёт чего действуют натуральные эфирные масла?

Выраженный косметический эффект при применении натуральных эфирных масел как в ежедневном уходе за кожей, так и для решения каких-либо определенных косметологических проблем объясняется многокомпонентностью и уникальным сочетанием химических свойств этих эликсиров.

Низкий молекулярный вес, способность растворяться в жирах в сочетании с богатым составом натуральных соединений позволяют эфирным маслам работать многофункционально и одновременно решать именно ту проблему, которая требует более пристального внимания.

Чем эфирные масла помогут коже?

Натуральное эфирное масло, в сочетании с маслом-основой, оказывает эффективное биологическое воздействие на молекулярном уровне: одновременно с активными компонентами кремовой, масляной или эмульсионной основы восполняет потребности клеток кожи в витаминах, провитаминах, микроэлементах, ферментах, коферментах, незаменимых аминокислотах.

В натуральных эфирных маслах необходимые для кожи вещества находятся именно в том виде, который максимально подходит для усвоения.

Уникальное сочетание химических свойств натуральных эфирных масел (в том числе, наличие определенной биологической структуры, сходной по строению с клетками кожи) позволяет косметике с натуральными эфирными маслами оказывать результативное воздействие даже на самые глубокие слои кожи.

В течение нескольких минут натуральные эфирные масла, увлекая за собой ценные питательные компоненты основы (Масла сладкого миндаля или любых косметических кремов и сывороток «Глорис-Бьюти») проникают с поверхности кожи в ее нижние слои, причем некоторые компоненты эфирных масел могут достигать даже сосудистого слоя и доставлять в него активные компоненты основы.

Практически все эфирные масла являются природными антиоксидантами: попадая в организм, они активно влияют на жизнедеятельность клеток и замедляют процесс старения.

Очищение кожи и не только

Все натуральные эфирные масла естественным образом очищают клетки кожи от продуктов жизнедеятельности, питают, увлажняют, смягчают кожу и восстанавливают функциональный баланс эпидермиса.

При этом под воздействием молекул эфирных масел очищаются от шлаков не только клетки кожи, но и весь организм в целом, то есть системы, от состояния которых напрямую зависит вид кожи: кровь, почки, печень, желудочно-кишечный тракт.

Натуральные эфирные масла оптимизируют (приводят в естественное здоровое состояние) функции клеток кожи, поэтому одно и тоже эфирное масло может решать разные кожные проблемы.

Проблемы, решаемые эфирными маслами

При регулярном использовании натуральных эфирных масел и их композиций исчезает эффект сухости и стянутости кожи, облегчаются или полностью исчезают распространенные кожные заболевания: купероз (сосудистые проявления), воспаления (акне, угри и прыщи); осветляются пигментные пятна и веснушки, выравнивается и свежеет тон лица, повышаются эластичность, упругость и здоровье кожи, значительно уменьшается количество морщин.

Сфера применения б е р г а м от г е р а нь г р е й п ф р ут и л а н г — и л а нг к е д р . д е р е во л а в а н да л и м он м я т а   п е р е ч. п а ч у ли р о з м а р ин р о з . д е р е во ч а й н . д е р е во э в к а л и пт
при излишней сухости кожи * * * *
при гиперсекреции сальных желез * * * * * *
для предупреждения старения кожи * * * * * *
при угревой, воспалительной сыпи * * * * * *
для очищения пор (при комедонах) * * * *
при расширенных порах * *
при видимых сосудах (куперозе) * * *
для освежения цвета лица * * * * *
после бритья * * * * *
при герпесе * * * *
при аллергических реакциях на коже * *
для выравнивания цвета лица (при пигментации) * * *
при целлюлите * * * * *
для смягчения грубых участков кожи * * * *
при сухих, тонких, ломких волосах * *
при жирных волосах * * *
при выпадении волос * * *
при перхоти * * *
для укрепления ногтей * * * * *

Ароматические композиции

Наибольший эффект при использовании натуральных эфирных масел достигается в смесях. Это связано с уникальными синергетическими свойствами природных регуляторов: при смешивании нескольких натуральных эфирных масел их биологическая активность возрастает в несколько раз.

Вам уже не терпится поскорее начать применять эфирные масла? Следует отметить, что все сказанное выше справедливо относится только к натуральным эфирным маслам. Поэтому особое внимание нужно обратить на качество эфирных масел.

Закладка Постоянная ссылка.

Источник: https://problemkozha.ru/aromaterapya

Рецепты ароматерапии для ухода за дряблой кожей лица, шеи, рук — Ароматерапия

Многие молодые женщины ошибочно считают, что если кожа дряблая, то это первые признаки старения. Не волнуйтесь. До старости вам, 20-40-летним еще далеко.

А рецепты ароматерапии великолепно справятся с вашими проблемами, особенно если вы выясните, почему вдруг ваша молодая, свежая, цветущая кожа стала обвисшей, появились морщинки и складочки, кожа потеряла эластичность и уже не радует глаз.

Причин потери эластичности кожи несколько. Одна из основных – это неправильно составленная схема ухода за вашей кожей. К сожалению, многие не хотят или ленятся изучить свою кожу, ее строение, ее функции. Жаль.

Ведь даже самые простые и поверхностные знания помогут понять, в чем ваша ошибка, какие действия привели к тому, что кожа стала дряблой.

Познакомьтесь с разделом сайта сскиндоктор Магия ухода за кожей, где вы найдете всю необходимую информацию о своей коже.

Основные правила ухода за дряблой кожей

Здесь мы будем говорить о том, как рецепты ароматерапии помогут вернуть коже ее свежий, здоровый вид. Но говорить мы будем не только об уходе за кожей лица. Как известно, что шея и руки первыми выдают возраст.

Не отстает от них и область декольте, об уходе которой мы постоянно забываем. Приведенные в этой статье рецепты ароматерапии рассчитаны не только на уход за кожей лица, а также за руками, шеей и областью декольте.

Рецепты ароматерапии подобраны таким образом, что их можно использовать, в том числе и на тонкой коже шеи и рук. Ведь уход за ними не может полностью копировать уход за кожей.

Увы, многие из нас, нанося увлажняющий крем на лицо, тем же самым жирным кремом обрабатывают и кожу шеи, что категорически запрещено. На руках, на области декольте жирному крему самое место. Но только не на шее. Кремы забиваются в складки, их тяжело вымыть оттуда. В результате они оседают там надолго, углубляя и без того глубокие складки шеи.

Для того, чтобы подтянуть дряблую кожу, то здесь должны включаться в схему ухода средства, которые обладают вяжущим, стягивающим кожу действием. Эти средства многие тысячи лет верой и правдой служили женщинам. Древние египтянки использовали вяжущие средства для подтяжки лица, без участия пластической хирургии.

Рецепты ароматерапии для дряблой кожи

Яичный белок Он обладает мощным вяжущим, стягивающим кожу действием. При этом он не жирный. Поэтому его можно использовать как на коже лица, так и в области шеи и декольте.

Взбить два белка до состояния пены. Нанести на кожу и оставить на 20 минут. Смыть прохладной водой.

Прежде чем взбивать белок, можно добавить столовую ложку йогурта. Нанести на кожу и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Можно использовать два раза в неделю. Такая маска будет полезна и рукам, и коже в области декольте.

Лимон
Богат не только витамином С, но и обладает неплохими вяжущими свойствами. Однако использовать сок свежевыжатого лимона следует осторожно.

В составе сока присутствует одна из АНА кислот, лимонная, которая может травмировать кожу, вызывать обильное шелушение, покраснение кожи и даже шок.

Мало того, использование любой из АНА кислот, в том числе лимонной, требует после процедуры серьезной защиты от солнца. Поэтому на отдыхе, под яркими лучами солнца лучше не проводить такие процедуры.

Отжать чайную ложку лимонной кислоты. Разбавьте ее двумя столовыми ложками воды. Протрите кожу, но не оставляйте на коже. Смойте теплой водой. Обязательно увлажните.

Смешайте чайную ложку лимонного сока с оливковым или любым другим базовым маслом 1 к 1. Нанесите на кожу лица, на руки и на область декольте. Не трогайте область шеи.

Огурцы
Сок огурца обладает также легким вяжущим действием. Измельчите огурец средних размеров, протрите его через сито, чтобы получить из него сок. Нанести на кожу лица, шеи, рук или области декольте. Смыть прохладной водой. Можно использовать раз в день.

Смесь сока огурца с йогуртом или кефиром – отличное тонизирующее средство для кожи лица, которое используется после очищения. Нанести, подержать не больше 2-3 минут, смыть. Промокнуть. Увлажнить кожу.

Усилить вяжущее действие сока огурца можно с помощью яичного белка. Смешать сок с одним яичным белком и добавить в смесь 3 капли витамина Е из капсулы. Использовать в виде маски на кожу лица, на шею, руки и область декольте. Оставить на 10 минут. Смыть прохладной водой. Обязательно увлажнить кожу.

Мед
Отличный антиоксидант. В смеси с яичным белком, соком лимона и оливковым маслом – натуральное увлажняющее средство с вяжущим эффектом для кожи лица, рук и области декольте. Если наносить на шею, то необходимо потом очень хорошо очисть эту область.

Клубника или земляника
Обладает великолепными вяжущими свойствами. Одновременно содержит большое количество витамина С.

Растереть 2-3 клубничины до состояния пюре и нанести на кожу лица, шею, руки или область декольте. Если добавить ложку йогурта, то это смесь превращается в отличное тонизирующее средство после щелочных очищалок. Если используете в качестве маски, то есть находится на коже в течение нескольких минут, то в этом случае необходимо обязательно увлажнить кожу.

Читайте также:  Сердечко своими руками с вышивкой

К сожалению, современная косметическая промышленность не выпускает средства для ухода за кожей с обладающими вяжущим действием веществами. Возможно, все эти вещества «плохо себя ведут» в составе химической косметической формулы, придавая косметике нетоварный вид. Это упущение вполне можно заменить домашними средствами по рецептам ароматерапии.

Эфирные масла для здоровых волос

Источник: http://www.aromaterapya.com/bazovie-masla/retseptyi-aromaterapii.html

Уход за кожей с помощью ароматерапии

Уход за кожей — это большой и важный раздел ароматерапии. (Некоторые люди даже думают, что ароматерапия только этим и занимается.) Эфирные масла, цветочные воды, свежие фрукты, орехи, мед и другие натуральные продукты предоставляют широкие возможности для лечения всех типов кожи и ухода за ней.

Применительно к здоровой коже лица ароматерапевтическая процедура обычно включает в себя полную очистку кожи с помощью нежного крема на растительной основе или молочка и специальный массаж лица, шеи и плеч, а часто и кожи головы.

Массаж, безусловно, самая важная часть процедуры, так как именно в процессе массажа эфирные масла, проникнув через верхний слой кожи, воздействуют на ее нижний, растущий слой. Масла выбирают в зависимости от типа кожи и ее состояния в день процедуры, так как наша кожа в разные дни находится в разном состоянии.

Выбор масел очень большой, поэтому в процессе обучения врач-ароматерапевт приобретает навыки выбора масел, подходящих коже данного человека в данное время.

После массажа лицо пациента закрывают теплым компрессом, чтобы кожа лучше поглощала масла, или делают маску из натуральных продуктов, выбор которых также очень велик — от свежей земляники или других фруктов по сезону до мякоти авокадо.

Некоторые врачи, особенно в салонах красоты, используют для маски готовые компоненты. Даже если не учитывать того, что это делает процедуру дороже, максимальный эффект оказывают фрукты и другие растительные продукты, когда они свежие, то есть чем ближе к свежему растению, тем полезнее.

После того как вы продержали маску примерно десять минут, врач счищает ее и мягко протирает ваше лицо и шею водой из цветов апельсина или розовой водой, а затем смазывает кремом или маслом (очень тонким слоем), чтобы защитить кожу от воздействия окружающей среды.

Врач также может дать вам крем или другие препараты с эфирными маслами с собой, чтобы вы пользовались ими дома.

Обычно процедура будет примерно соответствовать этой схеме, хотя, конечно, возможны варианты в зависимости от индивидуального подхода врача и состояния вашей кожи. Например, если у вас очень жирная кожа или есть прыщи, то вам могут сделать процедуру распаривания с добавлением в воду нескольких капель эфирного масла.

В домашних условиях также довольно легко можно приготовить простые кремы, лосьоны и ароматические воды, используя эфирные масла, воск, масло какао и цветочные воды. Методы приготовления этих средств описаны в других статьях этого раздела.

 Способы их сочетания и сами компоненты используются уже в течение тысяч лет и доказали свою безопасность и эффективность. Многие из рецептов ухода за кожей те же, что использовали наши прапрабабушки, а также косметические фирмы, хотя в готовые средства часто добавляют вещества минерального и животного происхождения.

Не все минеральные вещества достаточно безопасны, а животные продукты отвергаются многими из нас по этическим соображениям. Поэтому возможность приготовить собственные средства для ухода за кожей из эфирных масел и других растительных продуктов оказывается как нельзя кстати.

Перед готовыми средствами они имеют, во-первых, то преимущество, что они дешевле, а во-вторых, вы точно знаете, из каких компонентов они состоят.

Конечно, уход за кожей не ограничивается уходом только за кожей лица, хотя, безусловно, ей уделяется больше внимания отчасти потому, что лицо — это та часть тела, которая постоянно подвергается непосредственному воздействию окружающей среды, а отчасти из-за той важности, которую большинство людей придает своей внешности.

Ароматерапевтические процедуры — массаж, кремы, лосьоны, ароматические ванны — очень полезны для кожи всего тела. После кожи лица в первую очередь мы обычно заботимся о коже рук, и кремы для нее также очень легко приготовить в домашних условиях.

Существует множество масел, которые можно использовать для ухода и лечения кожи.

Источник: https://www.eurolab.ua/aromatherapy/3846/3886/34412/

Ароматерапия, в домашних условиях, советы, применение, предосторожности

Ароматерапия является одной из форм альтернативной медицины, в основе которой лежит использование эфирных масел и других ароматических соединений с целью изменения у человека настроения, когнитивных функций (так называемое «психическое состояние») и здоровья.

Доказательств эффективности ароматерапии при лечении заболеваний практически нет,  обуславливается это отсутствием исследований с использованием методологии, но некоторые доказательства того, что эфирные масла могут иметь терапевтический потенциал и эффективности при использовании, все же есть (например, релаксация организма). Также следует отметить, что эффективность/неэффективность применения ароматерапии, в том или ином случае, очень индивидуально.

Работу ароматерапии объясняют два основных механизма.

Одним из них является влияние аромата на мозг, особенно лимбической системы (система участвует в регуляции функций обоняния, внутренних органов, эмоций, инстинктивного поведения, памяти, сна и бодрствования) через обонятельную систему. Другим механизмом является прямой фармакологический эффект эфирных масел.

В то же время механизм эффективной работы ароматерапии, а именно взаимодействие между телом и ароматическими маслами, остается недоказанным.

Тем не менее, некоторые предварительные клинические исследования ароматерапии, в сочетании с другими методами лечения, показывают положительный эффект.

Ароматерапия не может вылечить, однако может помочь организму, естественным способом, повысить свой иммунитет, что, безусловно, может послужить импульсом к выздоровлению.

В медицинской науке англоязычной, ароматерапия считается, в лучшем случае, дополнительным методом, в худшем – псевдонаукой.

Некоторые ученые связывают эффективность ароматерапии в релаксации результатом эффекта плацебо.

Консенсуса, большинство медицинских работников, достигли в вопросе положительного влияния ароматов на настроение и отдых, что может использоваться параллельно с терапевтическим лечением.

Из истории ароматерапии

Эфирные масла используются в профилактических и лечебных целях в течение более шести тысяч лет. Древние индусы, китайцы, греки, египтяне и римляне использовали их в парфюмерию и косметику. Ароматические масла, равно как и эфирные масла широко использовались для ритуальных, духовных, лечебных и гигиенических целей.

Собственно концепция ароматерапии впервые обсуждалась среди небольшого числа европейских врачей и ученых, примерно в 1907 году.

Слово «ароматерапия» впервые появилась в печати в 1937 году, в книге «Ароматерапия: Эфирные масла».

Французский хирург Жан Вальне, считается одним из первых специалистов, применивших эфирные масла в медицине, в качестве антисептиков при лечении раненых солдат в период Второй мировой войны.

Способы применения

  1. Воздушная диффузия: для ароматизации помещений или воздушной дезинфекции.
  2. Прямые вдыхания: для дезинфекции дыхательных путей, а также психологический эффект.
  3. Непосредственное применение: для общего массажа, для лечебного ухода за кожей, для ванны и компрессов.

Материалы для ароматерапии

Некоторые из используемых материалов включают в себя:

  1. Эфирные масла: ароматные масла, извлеченные из растений, главным образом методом паровой дистилляции (например, масло эвкалипта) или методом холодного отжима. Тем не менее, термин «эфирные масла» иногда применяют и для описания ароматных масел, извлеченных из растительного материала экстракцией растворителем.
  2. Абсолюты: аромамасла, полученные, в основном, из тонких тканей растений или цветов через растворитель.
  3. Базовые масла: их также называют масло-основа, используют для приготовления косметических средств и массажных смесей. Как правило, это пропорционально разбавленные другими маслами эфирные масла для контактного использования (например, непосредственно на кожу).
  4. Водный дистиллят: как правило, это травяная или цветочная вода (например, апельсиновая или розовая вода). В качестве сырья используются цветы, листья, плоды, корни, кору, ветви, стволы и смолы.
  5. Настои: водные экстракты, полученные из различных растительных материалов (например, настой из лепестков роз или настой ромашки).
  6. Фитонциды: биологически активные вещества, образуемые растениями, действие которых направлено на подавление роста или полное подавление микроскопических грибов, бактерий и простейших. Эфирные масла являются представителями фитонцидов.
  7. Ингаляции: растительные материалы, которые сушат, измельчают и нагревают для извлечения ароматических паров прямым методом ингаляции.

Что происходит во время сеанса ароматерапии?

Профессиональные ароматерапевты, медсестры, физиотерапевты, фармацевты и массажисты могут предложить местное или ингаляционное ароматерапевтическое лечение. Только специально обученные профессионалы могут обеспечить правильное лечение, которое включает прием эфирных масел внутрь.

На традиционном сеансе, практикующий ароматерапевт, должен ознакомиться с вашей историей болезни и сопутствующими симптомами. Также у вас могут поинтересоваться предпочтениями к тому или иному аромату.

Как правило, вам могут предложить вдыхать эфирные масла непосредственно или косвенно, через испарители, спреи или паровые ингаляции.

Также, могут предложить массаж с использованием неконцентрированных эфирных масел, либо их комбинаций.

Специалист также предоставит исчерпывающую информацию, о проведении  ароматерапии в домашних условиях, например, при использовании благовоний или приеме ванны.

Меры предосторожности

  1. Беременные женщины, люди аллергики, люди с тяжелой формой астмы, люди после химиотерапии, могут использовать эфирные масла только под руководством квалифицированного специалиста и с согласия своего лечащего врача.

  2. Людям с высоким кровяным давлением следует избегать таких ароматов как: розмарин, шип и лаванда.
  3. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь. Некоторые масла являются токсичными и их прием внутрь может оказаться фатальным.

  4. В редких случаях ароматерапия может вызвать побочные эффекты, такие как астма, сыпь, головная боль, расстройство нервной системы.
  5. Масла с высоким содержанием фенолов, такие как корица, может вызвать раздражение кожи. Избегайте пользоваться маслом вблизи глаз.

  6. Эфирные масла обладают высокой летучестью и легко воспламеняются, поэтому, никогда не должны находиться вблизи открытого огня.
  7. Не применяйте концентрированное эфирное масло непосредственно на кожу.

  8. Перед использованием масел читайте все предупреждения и предосторожности, написанные на вкладышах и этикетках.
  9. Используйте только оговоренные объемы масел, злоупотребление может привести к головным болям и/или вызывать тошноту.
  10. Некоторые масла не совместимы с некоторыми лечебными препаратами или алкоголем.

Эфирные масла применение

Ароматерапия основана на принципе, что природные ароматы или эфирные масла, полученные из некоторых цветов и растений, могут влиять на наше настроение в направлении его улучшения.

Популярные эфирные масла и их смеси влияющие на эмоциональное состояние человека (просто добавьте несколько капель в диффузор или кастрюлю с горячей водой):

  1. Стресс: бергамот и ромашка, лаванда, лимон и апельсин, пачули, ваниль и иланг-иланг.
  2. Тревога: бергамот и ромашка, кедр и ладан, жасмин и лаванда, нероли, пачули, роза и сандаловое дерево.
  3. Самоуважение: бергамот и кипарис, грейпфрут и жасмин, апельсин и розмарин.
  4. Грусть: бергамот и ромашка, шалфей и ладан, грейпфрут и лимон, жасмин и лаванда, апельсин, роза, сандаловое дерево и иланг-иланг.
  5. Усталость: бергамот и базилик, шалфей и ладан, имбирь и грейпфрут, жасмин и лимон, пачули и мята перечная, розмарин и сандаловое дерево.
  6. Афродизиак: шалфей, жасмин, пачули, роза, сандаловое дерево, ваниль, илаг-иланг.

Самые популярные эфирные масла

Каждое эфирное масло оказывает свое терапевтическое воздействие. Например, лаванду используют для снятия стресса, а мята перечная является естественным усилителем энергии.

В настоящее время доступно большое количество эфирных масел, но иногда трудно узнать, какое масло лучше всего подходит для ваших конкретных потребностей. Ниже предлагается перечень наиболее распространенных эфирных масел и краткая характеристика каждого из них.

Бергамот

Бергамот (Citrus Beragamia) – цитрусовый запах эфирного масла. Это популярное масло, аромат которого широко используется при изготовлении духов и одеколонов.

Использование в ароматерапии: масло бергамота используют для лечения стресса, депрессии, тревожного состояния и общего недомогания организма. Бергамот может использоваться в качестве благовоний или в испарителе, при приеме ванны или с массажными маслами.

Внимание: при нанесении масла на кожу, в чистом виде, может быть ожог, особенно на солнечном свете.

Читайте также:  Забор для дачи своими руками дешево и со вкусом: мастер-классы и рекомендации от знатоков своего дела

Кедр

Кедр (Juniperus Virginiana) – древесно-душистый аромат эфирного масла.

Применение в ароматерапии: масло кедра часто используют как успокаивающее средство, чтобы помочь снять стресс и беспокойство. Также его используют для ингаляций, с массажными маслами, в качестве компонента крема для лица.

Внимание: в концентрированном состоянии, при нанесении масла на кожу, может вызвать ее раздражение. Не использовать в период беременности.

Ромашка

Ромашка широко известна своими успокаивающими характеристика (в частности в виде чая). Эфирное масло извлекается из листьев цветковых растений.

Использование в ароматерапии: в смеси с массажными маслами, лосьонами и кремами, для ингаляций.

Внимание: не применяйте в период беременности и при аллергии на ромашку.

Эвкалипт

Масло эвкалипта имеет мощный аромат и легко узнаваем.

Применение в ароматерапии: эфирное масло эвкалипта является мощным стимулирующим средством, используется для борьбы с мигренью, добавляется в воду при приеме ванны для релаксации, помогает снимать боль в мышцах.

Внимание: беременные и кормящие грудью женщины, а также люди страдающие эпилепсией должны избегать использования масла эвкалипта.

Жасмин

Жасмин (Jasminum Grandiflorum) – один из самых дорогих эфирных масел.

Использование в ароматерапии: масло обладает мощными целебными свойствами. Ароматерапевты используют для борьбы с депрессиями, для снижения напряжения и стресса, для релаксации, дополнительное средство для повышения либидо. Используется, в количестве нескольких капель, при приеме ванны или в испаритель, или в комбинации с любимым массажным маслом.

Внимание: в целом, масло жасмина является достаточно безопасным эфирным маслом, поскольку является нетоксичным. Однако, в редких случаях, может вызвать аллергическую реакцию. Беременные женщины должны избегать использовать масло жасмина.

Лаванда

Масло лаванды является одним из самых популярных масел на рынке.

Применение в ароматерапии: эфирное масло лаванды эффективно для снятия стресса и напряжения, успокаивающее средство. Одно из лучших масел для принятия ванны, для массажа, для использования в диффузоре.

Внимание: в редких случаях может вызывать аллергию.

Лимон

Лимон (Citrus limonum). Ценится за «чистый запах», имеет многочисленные целебные свойства.

Использование в ароматерапии: лимон, как и масло лимона, является естественным усилителем иммунитета, способствует уменьшению целлюлита если применяется антицеллюлитный массаж, помогает облегчить головную боль, быстро улучшает настроение. Используют, несколько капель, в испаритель или диффузор для повышения энергии, во время массажа, в воду для ванны.

Внимание: в редких случаях может вызывать аллергию в виде сыпи.

Майоран

Применение в ароматерапии: эфирное масло майорана используют для снятия симптомов беспокойства и стресса, борется с усталостью и депрессией, снимает напряжение и гипперактивность. Для борьбы с бессонницей, добавьте несколько капель в воду, принимая ванну. Используют с массажным маслом для снятия напряжения.

Внимание: майоран масло не использовать в период беременности.

Пачули

Пачули (Pogostemon cablin) – густое эфирное масло.

Использование в ароматерапии: масло пачули является мощным средством для ухода за кожей, помогает снять тревогу, депрессию, усталость. Добавляют несколько капель в ванну или увлажнитель воздуха для снятия депрессии и беспокойства, используют с массажными маслами.

Внимание: несмотря на то, что пачули эфирное масло не является токсичным, рекомендуется его использование в малых количествах.

Мята перечная

Применение в ароматерапии: масло мяты перечной улучшает настроение, обостряет внимание. Обладает освежающим эффектом и широко используется для повышения умственной активности. Используется в испарители, массажные масла и лосьоны, ванны.

Внимание: один из компонентов мяты – ментол, может беспокоить некоторых людей. Рекомендуют держать дальше от глаз и не использовать в период беременности.

Роза

Масло розы ориентировано, главным образом, на женщин.

Использование в ароматерапии:  способствует снятию симптомов тревоги и депрессии.

Внимание: не использовать в период беременности.

Розмарин

Розмарин (Memory Booster) – масло розмарина является прекрасным стимулятором.

Применение в ароматерапии: стимулирующие свойства масла розмарина делают его идеальным средством для улучшения памяти, внимания и общей производительности мозга. Эфирное масло розмарина добавляют в увлажнитель воздуха, в массажные масла и лосьоны, в воду для приема ванны.

Внимание: люди страдающие эпилепсией и высоким кровяным давлением, а также беременным следует избегать использования масла розмарина.

Сандаловое дерево

Сандаловое дерево обладает прекрасным древесным ароматом.

Использование в ароматерапии: используется как расслабляющее и успокаивающее средство. Масло сандалового дерева смешивают с массажными маслами, лосьонами, добавляют в испарители, используют как благовония. Аромалампа также может быть хорошим решением.

Чайное дерево

Чайное дерево (Melaleuca Alternifolia) – является одним из наиболее популярных эфирных масел для ароматерапии.

Применение в ароматерапии: естественный иммунный усилитель. Масло чайного дерева используют в увлажнителях и для паровых ингаляций, смешивают с массажным маслом, лосьонами и кремами.

Внимание: не принимать внутрь и не использовать вокруг глаз.

Иланг-иланг

Иланг-иланг – эфирное масло с очень сильным ароматом. Его сладковатый аромат отлично подходит для снятия стресса.

Использование в ароматерапии: масло иланг-иланга очень сильное успокаивающее средство. Используют в испарители и в смеси с другими лосьонами для массажа, в воду для принятия ванны.

Внимание: масло не является токсичным, однако чрезмерное его использование может привести к головным болям.

Важно помнить, что эфирные масла, при неправильном использовании могут быть опасны для здоровья.

В заключение можно сказать, что ароматерапия определяется как искусство использования ароматических эссенций для гармонизации и укрепления здоровья тела и духа. Это искусство, которое направлено на изучение физиологической, психологической и духовной области индивидуальной реакции на ароматические экстракты, а также укреплять врожденный процесс исцеления человека.

Перед применением и использованием эфирных масел, благовоний, различных самодельных настоев рекомендуется проконсультироваться с специалистом.

Источник: https://www.cosmetologylife.ru/aromaterapiya

Ароматерапия в домашних условиях — показания, применение

Ароматерапия является одним из видов альтернативной медицины, которая основывается на воздействии на организм ароматических веществ, находящихся, как правило, в растениях.

Применяемые в ароматерапии эфирные масла содержат биологически активные вещества в наиболее концентрированной форме. В их химический состав входят альдегиды, спирты, терпены, кетоны, фенолы, простые и сложные эфиры, сесквитерпены.

Ароматерапия известна издавна и широко использовалась практически во всех странах. Древние ведические гимны описывают натуральный аромат цветов (ароматерапию) как несущий здоровье и устраняющий тревоги и печали.

Применение эфирных масел в ароматерапии

По мнению многих врачей-натуропатов с помощью эфирных масел ароматерапия может ослабить и даже полностью нейтрализовать влияние загрязненной окружающей среды, а также восстановить эмоциональный фон.

Способы применения натуральных цветочных масел в ароматерапии обширны. Их используют:

  • Для точечного или ежедневного общего массажа. Врачи-натуропаты считают, что массаж с аромамаслами восстанавливает иммунитет. Ароматерапия запускает собственные механизмы оздоровления, усиливая лимфатическое и кровяное обращение. Для массажа, как правило, используют 1-2% раствор эфирного масла в нейтральном масле. Массажное масло для лица и тела можно использовать в качестве основы под ежедневный макияж;
  • Для ингаляций, которые признаются не только альтернативной, но и традиционной медициной. Ароматерапия является отличным методом лечения простудных заболеваний, особенно проблем дыхательных путей. Также этот метод используют в косметологии для очистки кожи лица;
  • Для компрессов. С помощью ароматерапии в домашних условиях можно избавиться от головной боли, а также облегчить боли при ушибах и растяжениях связок. Для приготовления компресса следует намочить марлевую салфетку в стакане теплой воды с несколькими каплями (до пяти) эфирного масла, отжать и положить на больное место, после чего компресс накрывают полиэтиленовой пленкой и держат до полного остывания;
  • Для ванн. Ароматерапия способствует полному расслаблению мышц и восстановлению эмоционального фона. Обычно для приготовления ванн с аромамаслами в одной столовой ложке молока или меда растворяют 5-10 капель эфирного масла и добавляют в теплую ванну;
  • Для ножных ванн, которые помогают снять усталость после тяжелых физических нагрузок или эмоционально напряженного дня. Для ее приготовления в таз наливают горячую воду с 4-6 каплями масел;
  • Для ароматизации помещений с помощью испарителя (ароматизатора), что способствует профилактике многих болезней и улучшает настроение.

Врачи-аюрведисты считают, что ароматерапия воздействуют на организм подобно вкусу:

  • Сладкий (роза, сандал, корица) – охлаждает, успокаивает;
  • Кислый (полынь лимонная) – успокаивает, согревает;
  • Соленый (запах моря, водорослей) – улучшает аппетит, согревает;
  • Острый (запах кардамона, черного и красного перца) – возбуждает, согревает;
  • Горький (запах аира, миндаля) – успокаивает, охлаждает;
  • Вяжущий (запах айвы, грецкого ореха, зеленых яблок) – ободряет, охлаждает.

Ароматерапия в косметологии

Ароматерапия широко применяется в косметологии, являясь прекрасным способом ухода за кожей и эффективным завершением косметических процедур. Даже в домашних условиях ароматерапия помогает решать различные кожные проблемы, связанные как с болезнями, так и с возрастом.

Применение ароматерапии эффективно благодаря тому, что эфирные масла обеспечивают глубокий очищающий эффект и оказывают антимикотическое, антибактериальное и антивирусное действие, в также активизируют действие косметических препаратов.

Ароматические масла легко проникают сквозь кожные покровы и быстро попадают в системный кровоток, способствуя проникновению многих активных компонентов, находящихся в косметических средствах.

Основными маслами, применяемыми в ароматерапии для косметических целей, являются масла апельсина, бергамота, душицы, найоли, каяпута, лаванды, ладана, мирра, лимона, пачули, розмарина, можжевельника, чайного дерева, чабреца, эвкалипта.

Практически все аромамасла являются мощными геропротекторами и замедляют процессы старения клеток кожи.

Ароматерапию широко применяют не только для ухода за кожей, но и за волосами, для чего рекомендуется регулярно проводить:

  • Питательный аромамассаж, который проводят при уходе за нормальными волосами 1-2 раза в неделю, а при уходе за проблемными – через день;
  • Аромаополаскивание, которое рекомендуется проводить после мытья головы.

Также можно обогащать косметические средства различными эфирными маслами.

Ароматерапию в домашних условиях можно применять:

  • Для ухода за нормальными и сухими волосами – с эфирными маслами апельсина, розы, иланг-иланг, герани, жасмина, ладана, лаванды, мандарина, нероли, мирры, сантала, ромашки;
  • Для ухода за жирными волосами – с эфирными маслами вербены, гвоздики, герани, имбиря, кипариса, пачули, розы, сосны, чайного дерева, эвкалипта;
  • Для устранения перхоти – с эфирными маслами апельсина, жасмина, герани, лаванды, розы, ромашки;
  • Для укрепления волос при их выпадении – с эфирными маслами аира, имбиря, кедра, кипариса, лаванды, ромашки, сосны, мускатного шалфея;
  • Для восстановления эластичности, блеска, яркости и тонуса волос – с эфирными маслами жасмина, мирры, пачули.

Влияние масел в ароматерапии

В зависимости от целей используют различные масла для ароматерапии, что основано на их свойствах и оказываемом действии. Так, эфирные масла в ароматерапии оказывают следующие действия:

  • Освежающее – эфирные масла пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, ветивера, лимона и апельсина;
  • Бодрящее, увеличивающее работоспособность – масло жасмина и лимона;
  • Антидепрессивное и антистрессовое – масло бергамота, гальбанума, жасмина, герани, бигардии, кориандра, мимозы, лаванды и пачули;
  • Очищающее – масло лаванды, герани, розы, мускатника, лимонника, апельсина, шалфея, розмарина, аира и лимона;
  • Расслабляющее и успокаивающее – масло базилика, иммортеля, иланг-иланг, гальбанума, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, бигардии, апельсина, розы, сандала, ванили и кедра;
  • Стимулирующее – масло мускатника, кориандра, мяты перечной, гвоздики, вербены, можжевельника, розмарина, иссопа и лимона;
  • Болеутоляющее – масло грейпфрута;
  • Укрепляющее – эфирные масла дудника, мелиссы, лаванды, мяты перечной, мускатника, лимона, розмарина, кедра, вербены, ветивера и полыни.

Противопоказания для применения ароматерапии

Аромамасла следует применять только наружно. Перед тем, как начать применять ароматерапию, следует проверять эфирные масла на индивидуальную переносимость.

На фоне тяжелых заболеваний, например, эпилепсии, а также при беременности перед тем, как использовать ароматерапию, следует посоветоваться с врачом, поскольку такие масла, как шалфейное, лавровое и розмариновое в этих случаях использовать нельзя.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник: https://www.neboleem.net/aromaterapija.php

Ссылка на основную публикацию