Составляем план движения к счастливому завтра :)

Как составить план жизни на год, пример плана на будущее

Составление личного жизненного плана для саморазвития на примере.

Зачем составлять план

Смысл составления плана на год – прожить год счастливее, чем без плана. План должен вести нас по пути счастливой жизни. Поддержать наш рост над собой. Расширить наши возможности и вырастить представление о себе.

План на год – структурирует наше развитие и слегка подталкивает в спину, когда мы останавливаемся. В нём должны быть цели, достижение которых для нас значимо. Сверхценно быть эффективным, план на год служит этой задаче.

А «держать цели в голове» – это рогатка, плавно переходящая в пульт от телика.

Я планирую цели уже 5 лет. Чтобы убедить вас в пользе составления плана и не засорить статью, мне сложно привести не сотни, а всего один сильный аргумент. Слышал, все хотят «путешествовать и лежать под пальмой». Без работы – это скучная сказка. Так что я тружусь и живу в пальмовых странах 260 дней в году.

План должен расширить нашу свободу, а не зажать нас в рамки старых и навязанных целей. Если наша жизнь скована: обязанность зарабатывать на жизнь или работать над чужими целями, то будет дальновиднее составить план чтобы изменить свою жизнь.

Основные принципы планирования жизни

На первом этапе – составляем черновой список целей. Удобно с декабря приняться собирать цели, присматриваться к ним. Можно проверить их на соответствие себе, если это вокал – пойти на пробное занятие.

Но ещё до начала составления плана, полезно принять принципы, чтобы движение по плану было в радость:

  • Жизнь длинная. Цель, достигнутая в удовольствие за месяц – лучше, чем скрипя зубами за 2 недели. Следует брать спокойным темпом, а не спринтом. Эффективнее ставить «темповые» цели, а не сверхдостигалки.
  • Принцип качалки: «Нет боли — нет роста». Контролируемый стресс делает нас сильнее. Выгодно напрячься в этом году, зная, что в следующем получим добавочные возможности.
  • Постоянный рост. Большая часть моей жизни заполнена людьми, идеями, работой, которых не было 5 лет назад даже в мечтах. Помечтал в начале года, попахал, а к концу – удивился.
  • Нет сверхусилиям. Я против адских достижений, я за привычку и систему. Каждый день пробегать по 5 км легче, чем раз в 4 дня – полумарафон.

Источники целей

Главный источник целей на год – наш персональный смысл жизни. Если мы его составили – на будущее нам будет намного легче: определить что для нас ценно в году, а что отбросить. Или будем исходить из идеи – чего мы хотим достичь через 5 лет. Привожу сокращённые примеры.

Мой черновой вариант персонально смысла жизни: разобраться «Кто я?» и где нахожусь.
Цели на год: читать книги по психологии, философии, религии. Расширять «Я» – непривычное поведение, роли, привычки, представление о себе, путешествия.

Если мы определили своё предназначение, глобальные цели, личную миссию или ценности – учитываем их, и планируем цели, приближающие или реализующие их. Если план на них не работает, то или план фуфло, или глобальные цели.

Глобальная цель: реализовать себя как предпринимателя в деле. Разностороннее развитие.
Цели на год: работа по развитию сайта, сбор команды, учиться писать и редактировать статьи.

Ценности: семья, развитие, новизна, спокойствие, здоровье.
Цели на год: пробовать неизведанное, ступать на следующий уровень, улучшение себя в отношениях.

Третий родник для планирования жизни – наши хотелки:

  1. Мечты: научиться рисовать, петь.
  2. Давно хочу: повторить подтягивание на 1 руке, весить 63 кг, согнуть ложку, побывать в Чили.
  3. Видение идеального дня 20.12.

    2025: успешная компания, испанский язык, спорт, вокал, семья и дети.

  4. Список 100 желаний: куча целей по Goal-life.com, семья и будущая роль в ней.
  5. Колесо баланса жизни: все сектора заполняю на 9-10.

    Давно пользуюсь, уже вычистил основное.

Четвертый гейзер – «не хочу» переформулированные в «хочу»:

Злюсь, что мало энергии ⟶ Исследовать свою энергичность.
Закрыть старые мини-цели ⟶ Приготовить чизкейк. Поделки из салфеток.

Как составить черновой план

Удобно составлять черновик в электронном формате. На бумаге – морока, потребуется постоянно редактировать список целей. В последний план я внёс более 50 правок.

Для наглядности разбиваем цели по сферам жизни, как в колесе жизни. Пишем все цели пришедшие на ум по каждому источнику.

Воспользуйтесь шаблонами:

Берём каждый источник целей, придумываем и пишем цели по нему, без особого анализа. Сначала просто соберём всё в кучу. Есть персональный смысл жизни – выписали цели, чтобы его реализовать. Есть предназначение – выписали. Старые мечты – выписали. Проделали упражнение 100 желаний – выписали 10–15 самых жгучих. Представляем себя через 10 лет, где и с кем – выписываем.

Черновик я набрасываю за неделю. Ещё три недели редактирую, согласовываю цели, подгоняю под реальность. У меня все цели и долгосрочные планы записаны в блокноте, более 30 страниц разных хотелок и мечталок. Я листаю его и выписываю, что хотел бы уже сейчас реализовать, повторяю 4–5 раз.

Внутри каждой сферы составьте по 3–4 цели. Оставляем только самые хочу-смогу-сделаю, мысленно представляйте – как будете выполнять цель, если не представляется – вычёркивайте.

Рекомендую создать резервный план: туда перенести все цели, которые не лезут в годовой план. Когда управитесь и нечем будет заняться – цели уже наготове.

Если вы первый раз составляете план – лучше планируйте цели попроще и по 2–3 штуки. Мечтаете пробежать марафон – для старта установите цель пробежать 5 км. Усложнить цель успеете. Первоначально, все переоценивают свои способности. Если через полгода закроете план – составите план на оставшийся год, с радостным ощущением, что всё намеченное получилось.

Если смотрите на черновик и появляется тревожность «Как я это все успею?» – облегчите его, так чтобы он был насыщенным, но не пугал. Чем вы опытнее, тем больше будете планировать по-своему.

Рекомендации по постановке целей на год

  • Каждую цель проверьте по алгоритму постановки индивидуальной цели.Прочитайте: Как правильно составлять цель по SMART.
  • Составляйте независимые друг от друга цели.В прошлом году, поставил аж 3 зависимые цели. 1. Раскрутить сайт. ↳2. Заработать с него денег.↳3. Нанять 4-х человек в команду.Первую цель не достиг, автоматически зависимые цели – не закрыл.
  • Распределяйте нагрузку.Прошлый год, написал сложные для меня спортивные цели – все с нагрузкой на руки.
    • Отжаться 200 раз.
    • Железный крест на кольцах.
    • Подучиться играть в большой теннис.
    • Насобачиться ходить на руках

    Только в теннис выучился играть. Остальные не выполнил.

  • Лучше поставить и достичь цель выше своих возможностей на данных момент, чем мегакрутую и провалить.

    Цель: отжаться 200 раз. Мой старый рекорд 108, но дошёл до 101 раза. Если бы поставил 120 раз – достиг бы. Побаивался сложности – откладывал. А если бы пошло, добил бы до 150–200 раз.

  • Не добавлять в план новое на эмоциях, без проверки на идентичность своим намерениям и возможностям в году.

    Три года назад вернулся с тренинга. На волне восторга, без обдумывания, вписал аж 7 целей – все сложные. По ним даже шага не предпринял.

Как составить финальный план жизни на год

В списке, сами сферы размещаем так, чтобы более востребованное было выше. В идеале, один аспект жизни – установить приоритетом года, в котором мы хотим достичь прорыва. Обычно, это сфера, которая больше всего нас беспокоит и портит нам жизнь. Желательно, чтобы остальные цели работали на главную сферу или хотя бы не мешали.

Для меня в этом году, главное продвинуться по направлению «Карьера» – переношу её вверх. Книги читаю для знаний по проекту. В качалку для энергии. Эксперименты для статей. Всё в целом – для счастья.

Для новичка, главная цель составления плана – получить опыт планирования, закрыть его на 100%, заслуженно порадоваться за себя и ощутить рост над обстоятельствами.

План на год должен быть гибкий: не было такого, чтобы я не дописал 15–20 целей. Оставляем место для нового на 25%, это каждая четвёртая цель. Обычно, часть целей держу в отдельном списке, вне плана. Когда всё переделаю – добавляю их.

Открыть мой финальный план.

Итоги планирования года

Мы не знаем, что случится через год. Мы можем ошибаться по поводу своих желаний. Пример – запланировали переезд в центр города, но уехали заграницу. План не выполнился – просто мы изменились.

На Новый Год мы составляем план. Если он будет реализован, мы будем в восторге. А не выполненный план останется в нашей голове – неприятным грузом. Поэтому хитрим.

План на начало года – принимаем за 100%. Те 25% свободного места – заполняем новыми целями. Считаем всё исходя из первоначального плана, а дополнительные цели – как перевыполнение плана.

В финальном плане на дебют года – 36 целей. В течение года я добавлю ещё 14 целей. Всего 50 целей.

5 целей – не достигну, но 45 целей выполню.

Если бы мы считали математически правильно, получилось бы 45/50 = 90%. Год пахать, сколько всего сделать и получить недорезультат. Не приятно.

Считаем психологически правильно, количество достигнутых целей делим на количество целей на момента старта года. 45/36 = 125%. План выполнен, даже перевыполнен. Другое дело. Довольная морда. Кайф. Жажда броситься на следующий план.

В итоге, я могу не достигнуть аж 14 целей, но план будет выполнен. И у меня будет влечение повторить опыт, запланировать следующий год. В голове остаётся галочка «Я справился, я молодец, я крут. Что там ещё? Какие горы свернуть? – несите их сюда».

План на год – это то, что нам помогает жить интересно, а не загоняет в стресс и в «достижения», тем более любой ценой или какой-нибудь «адской неделей».

План необходим, чтобы мы себя чувствовали лучше, чтобы он нас наполнял волей двигаться вперёд, а не тормозил. В жизни произойдёт на порядок больше, чем записано в плане. Не запланированные встречи с друзьями, душевные посиделки, какие-то радостные моменты. Но они не будут учтены в плане. Помните, что движение по плану – это часть жизни, а не вся жизнь.

Значимо не правильно составить план, а значимо само планирование жизни.

Виталий

Делимся

Ваша первая цель в плане года:

https://goal-life.com/page/goals/kak-sostavit-plan-zhizni-na-god, 509456777

Ещё почитать:

Постановка целей по SMART: метод, расшифровка, примеры
Как выбрать цель в жизни?
10 жизненных целей по работе, здоровью. Примеры списка

Источник: https://goal-life.com/page/goals/kak-sostavit-plan-zhizni-na-god

Как составить план для достижения конкретной цели

«Я похудею к лету», «Я выйду замуж в следующем году», «Я куплю машину завтра», «Я начну бегать с понедельника». Похоже на тебя? Похоже на твои записи в ежедневнике? 

Мы каждый день перед сном мечтаем о новой жизни, где не будет загазованного воздуха, где машины только Tesla, где мужчины перезванивают после первого свидания и непременно дарят цветы. И никто не знает, как воплотить эти мечты в жизнь. Или все-таки знает, а если есть секрет, то почему мы еще не обнаружили его?

Оказывается, что и секрет, и путь к нему уже давно известны миру, достаточно просто начать действовать. Действовать по плану.

Нам говорят, что мечтать, сидя на любимом диване, может каждый. Мечта – для слабаков, сильные мира сего работают 24/7 и не знакомы со словом «мечта».

Это не так! Так называемые «сильные мира сего» прекрасно знают, что такое мечта и умеют с ней обращаться, потому что именно мечта очерчивает направление их движения, выступая мощным мотиватором для начала всех телодвижений. Мечта — это ни что иное, как твоя глобальная цель на 3/5/10 лет.

Без определенной цели все твои подвижки вправо или влево не имеют смысла. Задать вектор направления — основная функциональная задача каждой серьезной мечты, поэтому чем больше и качественнее ты мечтаешь, тем четче видишь направление своего движения. 

Помни: крупные цели направляют нас, но маленькие цели отвечают за конкретные шаги на пути.

Цель определяет все наше дальнейшее поведение, а путь к достижению цели складывается из отдельных пунктов в виде плана предстоящих действий. Именно поэтому так важно представлять свою глобальную цель в форме отдельных последовательных шагов, которые ты можешь осуществить уже сейчас. 

Итак, каждая наша «хотелка» начинается с плана достижения поставленной цели. Ключевое слово здесь – «поставленная цель». 

Цель должна быть конкретной и понятной тебе

Обозначь конкретную цель. При этом важно, чтобы цель была осуществима. Да, ты можешь сомневаться, но иначе как развиваться, не имея определенной доли неуверенности в успехе.

Найди то, что тебе действительно жизненно необходимо, облеки это в конкретное желание и начинаем! 

Дальше самое интересное — настало время для генерального плана. Нет, мы не ведем боевые учения — мы составляем план действий на определенное количество лет. Нумерованные списки отныне твои самые верные друзья, ведь без них составить такой план просто невозможно. 

Разбивай свою глобальную цель на отдельные шаги. Это не просто поможет избавиться от страха начинать что-то новое, но и заставит постоянно думать об этой цели-мечте, вращать ее во все стороны в своей голове.

Не стоит включать сюда повседневные дела и будничные походы за хлебом. Подумай, что может помочь тебе в достижении заветной цели и вперед за подарками судьбы.

Когда перед тобой появится пошаговый список необходимых действий, сил оставить мечту, о которой ты думаешь денно и нощно, точно не останется. Ты забудешь слово «завтра», потому что тебе будет мало даже «сегодня». Руки начнут буквально чесаться и достижение личной цели станет жизненно необходимым.

Главное в деле составления планов — это регулярность. Задавай вопрос каждый день, ищи ответы каждый день. Добейся четкого постоянства в деле следования своему плану. Сложно на первых порах? Отмечай каждое достижение ручкой в блокноте и научись получать удовольствие от планирования.

Это относится как к планам в твоей личной жизни, так и к финансам. Мечтал о Карибах всю жизнь? Поставил цель, составил план действий, но в один прекрасный день сознание отключилось и деньги растворились в воздухе. Здесь ты явно дал себе расслабиться всего на день, не фиксируя расходов.

А что получил? Еще один год без отпуска.

Чтобы не совершать таких ошибок впредь, держи в голове свой краткосрочный план действий, состоящий из «не ешь в ресторане» или «купи куртку по скидке», и тогда жизнь станет счастливой. 

Постоянство и регулярность! Мантра? Нет, четкая инструкция к действию.

А что если ты все-таки отступил от плана? Например, закрылись все кулинарные курсы и тренажерные залы, а в твоем плане следующим пунктом стоял звонок именно туда.

Спокойно!

Это не повод с грохотом захлопнуть дневник и истерично прокричать: «Да когда же это кончится?» Преграды на пути к поставленной цели не случайны. 

Обстоятельства диктуют свои условия и как только ты научишься спокойно видоизменять отдельные шаги, ты двинешься в нужном направлении еще быстрее.

Может самое время забыть про компот из сухофруктов и начать штудировать литературу о молекулярной кухне? Не переставай искать выход, потому что за одной закрытой дверью находятся три огромные арки в будущее. Твоя – одна из них. Входи, а ключи можешь оставить на полке в прихожей.

Помни: план достижения заветной цели — работа сложная и кропотливая, в ходе которой на сцену периодически выходит лень, собственное упрямое «Я» и прочие тонкости натуры. Поэтому, приступая к делу составления плана, помни ради чего вообще затевался весь этот сыр-бор.

«Планировать свою жизнь – скучно!» — скажешь ты. Что ж, сейчас свобода слова и мысли, право твое. Но на этот случай у нас в запасе всегда есть один интересный факт. Ты можешь накидать вещей в чемодан за полчаса, не планируя и не составляя списков, а можешь разложить все по специальной японской системе.

Вопрос: в каком случае вещей в чемодан поместится больше? Ответ очевиден. Так и в жизни: чем больше готовишься, тем больше готов.  

Источник: https://bebetter.today/blog/target/kak-sostavit-plan-dostizheniia-tceli

Вижу цель, начинаю движение

Бизнес-тренер Нина Тельпуховская о том, как правильно ставить цели и достигать их

Как вы узнаете, что вы дошли, если вы не знаете, куда вы идете?

Древняя китайская пословица

Как быстро пролетел год! Казалось бы, только что отзвенели новогодние куранты и мы еще слышим поздравления с наступившим 2013‑м, а уже пора с ним прощаться.

Обычно перед Новым годом мы оглядываемся назад и оцениваем, как он прошел — что удалось, а что нет, каких результатов мы добились, а что не получилось.

Был лиnbsp;успешным этот год для вас? Добилась ли ваша аптека хороших результатов? Какие изменения произошли в вашей жизни и жизни ваших сотрудников?

Если вы разочарованы, что не смогли добиться всего намеченного, или думаете, чтоnbsp;время прошло впустую, давайте вместе разберемся: как поставить цели так, чтобы, подводя итоги следующего года, вы испытали радость от достигнутых результатов.

Зачем руководителю «прицеливаться»?

Постановка цели — это первый и самый важный шаг в любом деле. Цель — это завершение, окончательный результат того, на что направлены все усилия и стремления. Постановка целей должна выражаться в виде четких формулировок наших интересов и потребностей, это помогает сориентировать действия и поступки на их выполнение. Это ответ на вопросы: «Чего вы хотите?» и «Куда вы стремитесь?».

К сожалению, в большинстве случаев руководители даже самых высших рангов не могут четко озвучить не только свои долгосрочные цели, но и цели на ближайший год. Мнение многих заведующих такое: «Как можно что‑то планировать, когда неизвестно, что произойдет с нами завтра?».

Или «Мы и без того загружены: заявка, документация, медпреды, ответы на звонки…», а то и «Нам недостаточно платят, чтобы еще и планированием заниматься».

Мой ответ на такие высказывания звучит так: «А кто, как не руководитель аптеки, должен определять направление деятельности?».

Цели необходимо ставить для того, чтобы знать, в каком направлении двигаться, анализировать, что уже сделано, корректировать задачи и при достижении ставить новые.

Правильно поставленные цели — мощный источник мотивации.

Даже самый грамотный способ работы безнадежен, если заведующая аптекой заранее четко не обозначила для себя то, к чему она стремится, и не поставила цели перед своими сотрудниками.

«Умное» правило

Как правильно ставить цели? При решении этой задачи полезно применять эффективное правило СМАРТ:

Цель должна быть конкретной и ориентированной на один результат. Если нужно достигнуть несколько результатов, должно быть определено несколько целей.

Цель должна быть измеримой и представляться в количественном выражении. Например, управление сотрудниками компании может быть оценено по таким показателям, как количество опозданий, текучесть кадров. Эффективность работы с клиентами может быть измерена по количеству жалоб, «потерянных» клиентов, по результатам проведения программы «Тайный покупатель».

Цель должна быть приемлемой и достижимой. Планка может быть чуть выше, но не высоко в поднебесье, иначе падать будет больно и обидно. Когда цель не достигнута, естественная реакция человека — разочарование, неверие в себя и свои силы. Чтобы избежать стрессовой ситуации, очень важно соблюдать это правило.

Цель должна быть также реальной, соотнесенной со стратегией, целями и интересами сети (аптеки), ориентированной на результат. Успешное достижение цели должно быть значимо для компании и должно двигать ее вперед.

Необходимо четко определить точные сроки достижения цели. С одной стороны, сроки должны быть реалистичны, с другой стороны, сжаты, для того чтобы максимально использовать как свои резервы, так и ресурсы персонала. Как правило, в бизнес-планах ставят цели на один год, в личной жизни можно поставить более долгосрочные цели — на 5 и 10 лет.

Давайте посмотрим, как применять это правило, на конкретном примере. Допустим, чтобы выполнить план по продажам, вы ставите цель: «Увеличить сумму среднего чека». Звучит довольно абстрактно, не правда ли? Возможно ли преобразовать ее в выполнимую и достижимую? Какие элементы для достижения цели отсутствуют?

Поступательное движение к цели

Кроме «Правила SMART» существует еще несколько полезных правил постановки цели, помогающих облегчить путь к достижению результата:

  1. Цели должны быть обязательно записаны вами на бумаге, стенде или доске. Это очень важное правило, которое используют все успешные и целеустремленные люди. Наши мысли являются неясными, расплывчатыми, нечеткими до тех пор, пока мы не излагаем их на бумаге. Когда вы прописываете на бумаге цели, вам легче проследить за их выполнением. От планов, намеченных в голове, обычно без труда отказываются, если возникают препятствия при их выполнении.
  2. Найдите возможность постоянно видеть прописанную цель перед глазами. Это будет дополнительным стимулом и постоянным напоминанием вам и вашим сотрудникам о том, чего необходимо достичь. Обязательно найдите возможность расположить эту надпись в том месте, где ее сможете увидеть только вы и ваши сотрудники (на информационной доске в вашем кабинете или комнате отдыха, если она у вас имеется).
  3. Обязательно донесите ваши планы и цели компании до подчиненных. Часто я слышу жалобы сотрудников аптек: «С таким трудом выполнили план по продажам и маркетингу, так нам его снова повысили». Чаще всего бывает так, что планы спускаются без всякого объяснения и обоснования. Информированость и понимание, чего хочет руководство компании, служит важным стимулом для достижения целей. Я знаю владелицу сети аптек, которая сама проехала по аптекам и объяснила в каждом коллективе, что она была вынуждена поставить высокие цели по продажам для того, чтобы выжить в конкуретной борьбе и не закрыться.
  4. Объясните своим подчиненным, что конкретно получат они или аптека в результате выполнения поставленной цели. Если в результате выполнения плана по продажам повысится их зарплата — то насколько? Если аптека выполнит или перевыполнит план, то как это отразится на сотрудниках? Будут ли они премированы и как (материально или морально)?
  5. Не забудьте отпраздновать достижение цели со своими коллегами!

Секрет Бенджамина Франклина

Американский президент Бенджамин Франклин был еще и известным ученым, изобретателем, писателем, философом. Он разработал уникальную систему управления временем.

Она базируется на том, что глобальная жизненная цель достигается посредством выполнения более мелких целей, выполняемых каждый день.

Визуально эту систему можно отобразить в виде ступенчатой пирамиды, а процесс ее применения — как процесс строительства этой пирамиды:

  1. Сначала человек укладывает массивное основание пирамиды, или определяет свои жизненные ценности, служащие опорой для всех остальных этажей. Для одного это материальный достаток и уверенность в завтрашнем дне. Для другого — благополучная семья, любящая жена и счастливые дети. Для третьего — слава и высокий социальный статус. Для четвертого — власть. Цель может быть такой: «Я хочу иметь власть и высокий социальный статус».
  2. Следующий этап — построение второго этажа пирамиды, опирающегося на первый. Исходя из составленного списка, человек должен решить, чего он хочет добиться. Для этого необходимо поставить перед собой глобальную цель. Важно убедиться, что выбранная цель действительно отвечает всем жизненным ценностям из составленного на предыдущем этапе списка. Например, если кто‑то считает, что для него наиболее важны власть и высокий социальный статус, он может поставить следующую цель: «Я хочу стать генеральным директором сети аптек».
  3. Третий этаж пирамиды опирается на второй. Составляется генеральный план — что по большому счету необходимо, чтобы достичь поставленной на предыдущем этапе цели. Например, цель может звучать таким образом: «Для того чтобы стать генеральным директором компании, надо быть хорошим специалистом, получить бизнес-образование, иметь богатый опыт работы с людьми и на руководящей должности».
  4. Четвёртый этаж пирамиды — 4—5‑летний промежуточный план. В плане важно указать конкретные цели и конкретные сроки с точностью до нескольких месяцев, а также указать, какому пункту генерального плана отвечает достижение данной цели. Допустим: «Я стану генеральным директором компании через 5 лет упорной работы».
  5. Пятый этаж — краткосрочный план. Следует составить его на срок от 2–3 недель до 2–3 месяцев и, как и на предыдущем этапе, указать конкретные сроки с точностью до нескольких дней. «Через два месяца прочитать две книги по маркетингу, пройти тренинг по управлению коллективом».
  6. Наконец, шестой этаж пирамиды — это план на день. Составляется он на основе краткосрочного плана — малые задачи решаются целиком за один день, более крупные разбиваются на подзадачи. Составляя план на день, желательно указать время выполнения для каждой задачи. «Сегодня, 17 октября, посоветоваться со специалистом в области маркетинга по поводу выбора книги. Купить книгу».

Всё идет по плану

Один из самых результативных способов добиться цели — планирование. Планирование означает подготовку к реализации целей и структурирование времени. Чем лучше руководитель составит план своей деятельности, тем более продуктивно пройдет его рабочий день и будет организована работа организации.

К сожалению, в действительности у многих заведующих нет не только планов на день или неделю, но даже ежедневников. Одни руководители говорят: «У меня всё в голове», другие: «Я не люблю писанину». Но реальность такова, что всё помнить невозможно: в суете дня легко можно забыть сделать важные дела.

«Как день сложится, таким и будет» — следование такой политике приводит к тому, что не вы управляете своей жизнью, а дела и обстоятельства контролируют вас. Получается, что вы не свободный человек. Устраивает ли вас такое положение дел?

«Я перестала планировать, так как всё равно мои планы не осуществляются». Какие‑то планы действительно могут не осуществиться, и это абсолютно нормальная ситуация. Жизнь подбрасывает удивительные, неожиданные, а порой и неприятные сюрпризы, которые мы не в состоянии спрогнозировать. Поэтому планы нуждаются в периодическом анализе и корректировке.

«Мне сложно дается планирование времени, потому что я от природы неорганизованный человек». Никто не рождается с умениями и навыками организации себя и своего времени, они отрабатываются на практике.

Хорошая новость: этому можно научиться в любом возрасте. От вас потребуется только готовность пойти на перемены в своей жизни, знания, большая работа над собой, целеустремленность и самодисциплина.

Нежелание некоторых руководителей заниматься планированием связано и с такой установкой: «Я убеждена, что планирование времени лишает жизнь элементов непредсказуемости и делает ее рутинной, скучной и пресной».

Представьте себе, что каждый ваш день превратится в непредсказуемый.

Будет ли ваша работа продуктивной? Как будут относиться к вам и вашей хаотичной деятельности подчиненные? Грамотно составленный план оставляет достаточно (до 40%) времени для непредвиденных обстоятельств, которые неизбежны в жизни каждого.

На самом деле при лучшей организации своего времени вы предоставите себе еще больше свободы действий. Например, вы запланировали семейный ужин, а после совместный поход в театр. Но перед уходом домой вам напоминают, что нужно закончить отчет, о котором вы забыли.

В результате вы не только не уходите раньше, а еще и задерживаетесь после работы и опаздываете в театр. Если бы сдача отчета была у вас заранее запланирована и определена как приоритетная задача, то вы, несомненно, сдали бы его в срок и избавили себя и ваших близких от отрицательных эмоций и негативных чувств.

Как правильно составить план действий для достижения цели расскажем далее.

Как составить эффективный план

Существуют определенные правила планирования, применяя которые, можно достичь больших успехов в достижении целей и организации и управлении своим временем. Начать можно с выработки навыка составления плана на каждый день.

Первое время для этого вам потребуется около часа, затем вы сможете это делать за 10 минут.

Выберите спокойное время, лучше в конце рабочего дня или после него, откройте ежедневник, сосредоточьтесь, вспомните всё, что вы сделали и не сделали за предыдущий день и что вам необходимо осуществить за следующий.

План должен быть:

  • В письменном виде. Письменный план помогает проконтролировать, что уже сделано, а что нет, расставить приоритеты, разгрузить память и мотивировать к работе.
  • Реалистичным. План дня должен содержать лишь то, что вы можете сделать. Чем более достижимыми вы считаете поставленные цели, тем больше сил концентрируете и мобилизуете на их реализацию.
  • Четким по времени. Предусматривайте в своем плане ровно столько времени на то или иное дело, сколько оно действительно требует. Опыт показывает: на работу, как правило, тратится столько времени, сколько его имеется в распоряжении. Если вы, например, запланировали на составление заявки один час, то и будете составлять ее в течение часа, хотя могли бы сделать это намного быстрее.
  • Фиксированным. Отмечайте в плане результаты, а не просто какие‑либо действия. Например, вместо «Поговорить с Петровой» лучше «Провести беседу с Петровой о жалобе покупателя», а запись «Встретиться с заместителем» можно перефразировать так: «Согласовать с заместителем план обучения сотрудников на месяц».
  • Точным по срокам. Устанавливайте точные сроки исполнения для всех видов деятельности. Вместо цели «Проанализировать конкурентов» лучше записать: «В течение одного месяца составить сводную таблицу по анализу конкурентов, сделать выводы и обсудить результы с генеральным директором. Срок выполнения — 27 ноября». Таким образом вы приучаете себя к самодисциплине и самоконтролю. Избегайте нерешительности, промедления и откладывания дел.

Алгоритм составления плана:

  • Проверьте перед началом дня, все ли цели предыдущего дня выполнены. Если нет, поставьте их в план.
  • Определите приоритеты. Самое срочное (спешное) дело не всегда бывает самым важным, однако именно спешные и «неотложные» дела занимают большую часть вашего драгоценного времени.
  • Устанавливайте в своих планах, какую работу вы должны выполнять лично, а какую можно делегировать.
  • Не планируйте свою деятельность больше чем на 60 %, так как в течение дня вам придется заниматься и незапланированными делами.
  • Оставляйте определенный процент своего времени в качестве резерва для неожиданных посетителей, телефонных разговоров, кризисов или на случай недооценки продолжительности отдельных дел.
  • Группируйте дела по видам и направленности (телефонные звонки, ответы по электронной почте, встречи с медпредставителями).
  • Составляйте план до начала работы, а лучше всего вечером уходящего дня. По пути домой и по пути на работу утром ваше подсознание перерабатывает задачи дня и подготавливает возможные решения. Поскольку формулировки основных задач у вас перед глазами и намечены подходы к их решению, новый насыщенный работой день выглядит уже не серым и тяжелым, а обозримым, планируемым и управляемым.
  • Отмечайте выполнение плана.

Шпаргалка для руководителя при обдумывании плана:

На чем я должна сконцентрироваться в первую очередь на этой неделе?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Какая задача на этой неделе самая важная и требующая наибольших затрат времени?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Какие другие дела на этой неделе необходимо завершить, подготовить к завершению или начать?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Какую рутинную работу (бумажная работа, телефонные разговоры, совещания и т. п.) я должна выполнить?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

К каким нерешенным вопросам следовало бы приступить?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Что было бы еще целесообразно, желательно или уместно сделать?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Какие события могут быть предусмотрены?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

«Тот, кто позволяет ускользать своему времени, выпускает из рук свою жизнь; тот, кто держит в руках свое время, держит в руках свою жизнь», — сказал известный специалист по тайм-менеджменту Алан Лейкен. Так давайте в 2014 году постараемся держать свою жизнь под собственным контролем, не позволяя ненужным делам и лишним людям помешать осуществлению того, что вы спланировали и наметили!

Источник: https://www.katrenstyle.ru/articles/journal/medicine/spotlight/vizhu_tsel_nachinayu_dvizhenie

Как составить план на год по всем правилам

Вот и  пришло время анализировать то, что удалось сделать в текущем году. Конец года — это также время планирования будущего года. И тут возникает вопрос — как составить годовой  план  так, чтобы он был не просто эффективным, а счастливым годом. Есть ли какие-то правила для составления такого плана?

Вот уже несколько лет я пользуюсь наработанной методикой по составлению плана на предстоящий год, которой хочу поделиться с вами.

Это не просто перечисление желаемых событий, а целый мозговой штурм — процесс, который расставляет все по своим местам от таких глобальных вопросов: «Кто я и чего хочу?»,  до  того: «Что я буду делать конкретно в эту неделю, в этот день, чтобы достичь желаемого?».

Начинаю я работу над планом где-то в конце ноября, начале декабря каждого года, чтобы не спеша выделить время на серьезное обдумывание и анализ своей жизни.

  • Определение жизненного баланса. Вот на чем предстоит сосредоточить свое внимание в первую очередь: 
    • Определить, какие сферы жизни самые важные для вас 
    • Оценка состояния по всем сферам 
    • Составление колеса баланса 

Подробнее о том, как это сделать можно прочесть в статьях  о колесе жизненного баланса и «100 процентов счастья своими руками». 

  • Анализ достижений прошедшего года. Чтобы было легче анализировать сделанное, можно опираться на колесо баланса. Если вы ведете дневник успеха, то он тоже поможет вспомнить все моменты выполнения запланированного.

Очень важно припомнить, как вы реагировали в тот момент, когда цель была достигнута. Устраивали вы большие или маленькие праздники по этому поводу? Если да, то вы были вместе с кем-то или праздновали в одиночестве?

Почему это важно? Потому что, как только перестаешь замечать свои достижения, успех переходит в рутину и становится просто результатом.

Если вы никогда не праздновали свои успехи, то сейчас проанализировав достижения года, поделитесь своими мыслями с кем-то, кто может разделить вашу радость.

Если так случилось и вам не с кем поделиться, запишите об этом в дневнике успеха, поделитесь в любом дневнике онлайн, в конце концов, поблагодарите Бога. Но обязательно порадуйтесь, тому чего достигли.

Теперь пришло время ответить себе на вопрос: «Чему меня научил прошедший год?». Ответ лучше всего записать. Это поможет сосредоточиться на моральной и эмоциональной составляющей.

После такого мозгового штурма, теперь легче будет ответить на вопрос о том, каковы мои жизненные ценности.

Интересно, что сравнивая свои записи за несколько лет, я пришла к выводу, что в своей основе мои жизненные ценности не изменяются, а только уточняются, конкретизируются и становятся мне более понятными. С каждым годом я утверждаюсь в своем выборе.

  • На основе жизненных ценностей теперь можно составить глобальные цели.

Например:

    • Если ценность в жизни: «Добрые, теплые взаимоотношения в семье», то нужно ставить цель: Достичь или поддерживать теплые и добрые взаимоотношения в семье.
    • Ценность:»Материальный достаток»  — цель в этом направлении должна быть конкретная и сформулирована так, что сразу ясно как вы хотите достичь благосостояния: наличием недвижимости, зарабатыванием денег (тогда конкретно, сколько и к какому сроку вам нужно?),  наличием пассивного дохода, а может все это вместе.

Обычно рекомендуют сосредоточиться не более чем на пяти конкретных целях на год. Это основа вашего планирования.

Чтобы сосредоточится на этих целях, кто-то рекомендует сделать закладку в ежедневнике и написать эти цели на ней, кто-то — положить карточку в виде визитки с целями на год в кошелек, и даже прописывать, как мантру, в вашем ежедневнике на каждом листе вашего планируемого дня.

Что именно выбрать – это дело ваше. Открывая каждый день ежедневник, кошелек или прописывая эти цели каждый раз, когда составляете план, вы постоянно будете видеть их. Все это поможет концентрироваться на достижении этих целей постоянно и не забывать о них.

Направленное внимание поможет находить пути осуществления этих целей.

После этого я обычно корректирую свой план на следующие пять лет. К примеру, если мы планировали построить дом, то  выполнить эту цель за один год при наших доходах просто нереально. Поэтому строительство дома мы разбили на конкретные шаги, которые нужно выполнить в течение каждого года.

Первый год -план, документы, коммуникации, фундамент.
Второй – стены, крыша.
Третий – отделка, заселение.
Четвертый – благоустройство двора, и т.д.

Теперь, учитывая глобальные цели, сферы жизненного баланса и план на пять лет можно перейти к составлению плана на следующий год.

Начинаем заниматься конкретным планирование будущего года. Для этого нужно расписать то, что вы конкретно хотите сделать в этом году. Например, у вас получилось 15 пунктов. Каждый из них вы  расписываете на более мелкие шаги, которые будете делать в каждый месяц года.

Согласитесь, невозможно написать качественную книгу за неделю, особенно если вы не писатель по профессии и призванию. Здесь вам поможет конкретный план по написанию книги и разбивка его выполнения по месяцам, неделям и дням. Так же нужно поступить со всеми пунктами плана.

Очень удобно в начале каждой недели сосредотачиваться на пунктах плана на месяц и прописывать конкретные шаги, которые вам нужно выполнить за неделю. В следующем году в этом мне поможет новый ежедневник «Миллениум», который имеет в начале каждой недели такой разворот.

Вот так мы от анализа достижений прошлого года, определения или уточнения жизненных ценностей, составления глобальных целей перешли к конкретному планированию года, месяца и недели.

  • О чем еще не нужно забывать так это об образном представлении того, что вы конкретно хотите достичь и как вы это будете делать.

Ведь любой спортсмен, идущий на рекорд, перед выступлением мысленно прокручивает в своей голове каждое движение, напряжение и расслабление мышц, чтобы ничего не забыть и сделать все так, как планировал.

Так и мы должны представлять и отрабатывать в своей голове каждый шаг, который ведет к достижению поставленных планов. Фиксируя эти мысли наш мозг, дает нам понять, что достижение не так сложно как кажется первоначально.

Глобальные цели постепенно превращаются в конкретные маленькие шаги. Все это мотивирует и дает энергию на воплощение всего, что мы задумываем.

Успеха вам в составлении эффективных планов и больших достижений в будущем году!

И напоследок, посмотрите видео на тему планирования года – очень мотивирует.

—————————————————

Больше на эту тему можно узнать из статей сайта  «Без Знаний нет УСПЕХА»:

Источник: https://aniramio.ru/kak-sostavit-plan-na-god/

Следование плану на пути к цели

Хотели ли вы когда-нибудь, чтобы ваша жизнь стала значительно лучше и еще более полноценной, чем сейчас? Имея специальный написанный план развития, вы можете зафиксировать в нем свои цели и воплощать их в реальность. Вот некоторые из необходимых вещей, которые вы должны продумать и добавить в свой план для планомерного движения к развитию своей личности.

Вставайте рано.

Для того, чтобы сделать это и избежать потери драгоценного времени для сна, вы можете постараться ложиться спать на полчаса раньше, чтобы встать утром на пол часа раньше, чем обычно.

Как это связано с вашим развитием?

Для разных людей ответ может слегка отличаться. Для начала вы должны в полной мере пробудить себя и избавиться от утренней вялости и сонливости.

После полного пробуждения сделайте шаг из своего дома и насладитесь красотой восхода солнца. Ни что другое, кроме вида свежей утренней природы не сможет так настроить вас на достижения вашей цели.

Это простое, но очень приятное занятие поднимет настроение и поможет решать поставленные задачи  целый день.

Если у вас нет возможности сделать это, выйдите на утреннюю прогулку или пробежку, выберете занятие в зависимости от ваших вкусов и физических возможностей.

Завтракайте.

Чтобы начать свой день «с правой ноги» и провести его в соответствии с вашими планами, обязательно принимайте пищу.Завтрак даст такую необходимую вам энергию на весь день.

Если вы слишком заняты для приготовления полноценного завтрака, можете попробовать приготовить хлопья, кашу и выпить стакан молока, даже несколько кусочков свежих фруктов дадут свой эффект.

Любая альтернатива лучше, чем пропускать завтрак!

Много улыбайтесь.

Когда вы идете по улицам, больше улыбайтесь прохожим, даже если на первый взгляд вам это покажется сложным. Просто слегка приподымайте края губ, когда встречаетесь взглядом с кем-либо.

Записывайте ваши цели.

Цели вашего плана по саморазвитию обязательно должны быть записаны.

Это очень важно и более продуктивно, так как не редко бывают моменты, когда ваши цели и задачи просто неудобно выполнять, вы их откладываете, и после можете просто забыть о них.

Когда такое происходит, вы должны всегда руководствоваться вашим личным планом, чтобы неуклонно держаться верного пути и сохранять чувство ответственности. Запишите ваши цели в виде заметок на холодильнике, доске объявлений или в вашем ежедневнике — именно это сможет напомнить вам о них.

Регулярно просматривайте свой план.

Необходимо постоянно просматривать ваши задачи, чтобы не отклоняться от них. Установите график и делайте это как можно чаще. Частое рассмотрение целей поможет вам продвинуться на пути к их достижению.

По данным исследований, лишь 1% населения, на самом деле понимает, как эффективно ставить цели. Это одна из причин, почему столь много людей не следует своим обещаниям, данным в Новый Год и в другие значимые для них дни.

И это также одна из причин, почему людей продолжают терпеть неудачи при попытке достижения одной и той же задачи. Желание улучшить себя является важным само по себе, но сама дорога, по которой вы идете, процесс движения к цели, ошибочен. И как же тогда вы можете достичь желаемых результатов?

Положительные эмоции от достижения поставленной цели незабываемы. Отказ человека от своей цели происходит не из-за его некомпетентности, а потому, что он просто не знает, как достичь успеха.

Составьте свой личный план достижения целей. Неуклонно следуйте всем его пунктам, будьте терпеливыми и наслаждайтесь своим успехом в будущем!

Яровой Олег

14 августа, 2012

http://tselepolaganie.com

Источник: http://tselepolaganie.com/news/sledovanie-planu-dostizheniya-celej.html

План действий для осуществления вашей мечты

   Восьмой урок на пути к успеху. План действий.                                                        Вы определили свои мечты. Вы выбрали цели и задачи, которым готовы посвятить свои силы и время.

Сопоставили эти цели  с принципами и убеждениями, ценностями в жизни.

Узнали, что значит постановка цели по SMART. Вы чувствуете сильное желание достичь цели.

Вы уверены в том, что цель достижима.

Ваша вера основана, на  анализе  целей, который вы провели.

Вы записали в красивый блокнот  свои  цели.  Вспомните, записанная цель попадает в ваше подсознание,  укореняется там и не дает вам забыть, чего вы хотите достичь.

Начните  составлять план действий для осуществления вашей мечты. Для чего  нужен  план действий?

Без плана действий  невозможно понять, куда вы движетесь, где точка начала пути, и где точка его завершения.

Если вы  считаете, что вы никогда не составляли план, то постарайтесь вспомнить,  что вы делали,  когда  собирались в  отпуск. Решали, путешествие это будет или отдых. Думали о том, куда поехать. Выбирали страну, город, отель,  туристическую компанию, с какой авиакомпанией  лететь. Читали отзывы в интернете.

В  результате вы почувствовали себя настоящим специалистом в вопросах, где и как отдохнуть, и уже могли бы  давать советы   другим. Что помогло вам стать специалистом? Все дело в том, что вы планировали свой отпуск, вы составляли план отпуска.

К сожалению, многие люди  тратят гораздо больше времени на составление плана своего отпуска, чем на составление плана действий на годы своей жизни. Именно поэтому, большинство из нас  не достигает успеха в жизни.

Итак, составьте подробный план действий. Как мы уже говорили, хорошо продуманный  план — это залог успеха.

Составляя план движения к цели,  вы сможете определить возможные препятствия.  Зная о препятствиях,  вы сможете лучше подготовиться к ним, продумаете, каким способом будете их преодолевать.

Определяя точку отсчета своего плана, осознаете, где вы находитесь сейчас, чего вы уже достигли на пути к успеху, какими ресурсами вы  уже обладаете, не  нужно ли вам получить дополнительные знания.

Обдумывая план действий, напишите список организаций и людей, которые могут помочь в достижении вашей цели.

Установите крайний срок достижения цели. Если  план долгосрочный,  разбейте его на этапы.

Создайте в своем воображении четкую картину достигнутой цели. Начните вести себя так, как будто вы уже достигли цели.

У вас нет страха, вы уверены в достижении цели, потому что вы — лучший специалист! Вы не растеряетесь, если на пути к успеху что-то пойдет не так, потому что у вас есть другие варианты!

Примите решение и начинайте двигаться к цели, используя свой план действий!

На девятом  уроке вы найдете еще несколько советов, которые могут вам пригодиться на пути к успеху.

Источник: http://www.urokyuspeha.ru/plan-dejstvij/

Достижение поставленных целей и ежедневное планирование

Третий шаг, что обеспечивает достижение поставленных целей, – это четкое и жесткое планирование. И если человек имеет твердое намерение добиться успеха, прежде всего, он должен развивать у себя данный навык.

Уметь планировать правильно – настоящее искусство. На его овладение может уйти не один год. Но зато последующие результаты порадуют всякого, кто постоянно использует его в своей жизни.

Напомню, что мы продолжаем рассматривать общий алгоритм действий, что обеспечивает достижение поставленных целей абсолютно в любой области нашей жизни. Поскольку они универсальны и основываются на фундаментальных законах Вселенной.

К сожалению, я очень часто встречаю отзывы людей, что отрицают именно этот шаг. Повторюсь специально для них: каждый человек вправе распоряжаться своей жизни по своему усмотрению. Никто вас не будет убеждать и порицать за это. Только помните, что все это – ваш выбор. И все, что вы имеете, есть последствие вашего выбора.

Данный же алгоритм достижения целей предназначен для тех, кто ищет возможности изменения и улучшения своей жизни. И все эти шаги крайне необходимы для этого.

Достижение поставленных целей

Шаг 3:
ПЛАНИРУЙТЕ
КАЖДЫЙ СВОЙ ДЕНЬ

Ежедневно планирование абсолютно необходимо каждому из тех, кто мечтает удвоить свою производительность. Ибо есть такая формула высоких достижений, что называется формулой 5П. Эта формула гласит: “Правильное планирование – прямой признак профессионала”.

Кстати, пятое из золотых правил успеха как раз гласит, что только профессионал достигает успеха. В качестве примера в этой статье я привела очень удачный анекдот. Очень советую еще раз просмотреть эту статью и уделить особое внимание данному анекдоту. Сделайте же это, если ваша цель – заработать побольше денег.

Все успешные люди львиную часть своего времени выделяют на то, чтобы заранее спланировать свои действия. Несколько минут, которые они затрачивают на этот процесс, реально экономят им время, а также позволяют более эффективно его использовать.

Есть еще одно замечательное правило, которое стоит вспомнить в связи с этим — Правило 10/90. Оно гласит, что если первые 10% своего времени потратить на планирование своей деятельности, то это сэкономит вам 90% ваших усилий.

Так что я вам предлагаю познакомиться с пятью самыми важными правилами правильного планирования, чтобы этот процесс был для вас наиболее продуктивный.

Правило 1.
Держите фокус на цель.

Каждый день любой из нас может столкнуться с массой мелких задач и проблем. Особенно на работе. Очень часто здесь приходится отвлекаться по разным вопросам, звонкам и письмам.

Это все нормально. Главное, чтобы при этом вы не забывали о главном. И всегда четко держались выбранного направления к своей цели. Сохранить правильный вектор вам помогает постоянная фокусировка на своей цели.

Такая фокусировка позволит сохранить верную стратегию при планировании своих ежедневных дел. Каждый день вы должны что-то делать в направлении своей цели. Причем такое, что могло бы показать реальное ваше продвижение.

А для этого нужно свою большую цель разбивать на более мелкие подзадачи. Так вы легко сможете отследить, насколько сильно вы продвинулись вперед. Может быть, в процессе деятельности вы увидите какие-то новые возможности, или, наоборот, поймете, что вам не хватает каких-то навыков. Все это может вызвать корректировку долгосрочных целей.

Не бойтесь менять свои цели. Это можно делать. Потому что в начале пути человек не видит его полностью. Но своевременный учет новых ситуаций позволяет ему скорректировать свои действия. Стратегия определяет выбор тактики.

Правило 2.
Постоянно анализируйте.

Ваши планы будут эффективными лишь при условии того, что вы регулярно анализируете свои действия. Самая лучшая привычка – это вечерний анализ того, что произошло с вами за день. А самый лучший инструмент для этого – личный дневник. Все успешные люди широко его используют. Ибо он позволяет стать автором свой жизни.

С помощью дневника и регулярного анализа вы можете увидеть свои успехи, удачные решения, к чему приводит применение тех или иных навыков. С записями также легче увидеть свои ошибки, заметить, каких знаний вам еще не хватает, какие нужные навыки у вас отсутствуют. Все это реальный опыт, что позволяет более точно поставить себе цели и спланировать свой последующий день.

Всезнающая статистика говорит, что 40% успеха в достижении целей зависит от того, насколько качественно человек делает анализ своих решений и действий. Только подумайте, – почти половина успеха! От таких простых действий ваш шанс возрастает почти вдвое. Так почему бы не заняться этим полезным делом?!

В качестве еще одного довода я хочу вам привести результаты научных исследований. Оказывается, наш мозг может прекрасно отслеживать предстоящие ошибки хозяина и посылает человеку соответствующие сигналы. Мы называем это интуицией. Только вот не каждый человек может слышать ее шепот. Регулярная работа над своим дневником позволяет оттачивать и этот навык.

Правило 3.
Планируйте день с вечера.

Если человек пишет планы постоянно, ежедневное планирование у него не занимает много времени. Но есть еще одна изюминка, которая может сильно увеличить качество планирования. Речь идет о том, что предстоящий день надо планировать заранее.

Если речь идет о рабочем процессе на предприятии или в офисе, то лучше всего свой рабочий день заканчивать именно таким планированием. Если же вы хотите спланировать весь день, то лучше всего это сделать вечером. На это есть несколько важных причин.

Прежде всего, когда вы спокойно обдумываете предстоящий день, вы ничего важного не упустите. И обязательно запланируете то, что нужно сделать. Иначе разные дела могут увести вас в сторону, в результате чего что-то важное может оказаться не сделанным.

Более того, в спокойной обстановке вы сможете составить план так, чтобы успеть больше сделать. К тому же готовый план позволяет сразу включиться в процесс. Имея план, человек уже знает, что ему делать и в каком порядке. Значит, его труд будет более продуктивен.

И наконец, продумывая день с вечера, вы тем самым закладываете программу в свое подсознание. В отличие от вас, ночью оно не спит. В результате на следующий день вас могут ожидать некоторые инсайты, как же наиболее эффективно решать ту или иную задачу.

Правило 4.
Планируйте на бумаге.

Постоянные мои читатели знают, что я всегда подчеркиваю, насколько важно писать от руки. Именно писать на бумаге, а не набирать текст при помощи клавиш и компьютера.

Процесс письма, прежде всего, обостряет у человека мышление, делает его более продуктивным. У него просыпается творческий потенциал. Значит, он будет генерировать новые и продуктивные идеи, что помогут ему действовать более эффективно.

Когда человек пишет рукой, он полностью сосредоточен на процессе. Фактически, происходит фокусировка его сознания (и подсознания). К тому же, процесс записи позволяет представить свою цель более точно и конкретно. Таким образом, подсознание получает больше деталей, с которыми оно может работать. А что происходит уже там внутри, увы, пока никто не знает. Но зато результаты видят все.

Все успешные люди считают навык мыслить на бумаге определяющим навыком для успеха. И все самые мощные техники основываются на самостоятельной работе человека со своим дневником. Потому что при этом человек в свои записи еще вкладывает энергию. А значит, усиливает воплощение своей цели.

Правило 5.
Пишите списки.

Список – это один из самых простых приемов, что облегчает планирование. И при этом его можно считать одной из самых важных фишек, что обеспечивают эффективное продвижение вперед.

Список играет роль общей и подробной карты всех нужных дел. Его надо вести постоянно. Заносите туда все, что, по вашему мнению, вам надо сделать.

Правильное ежедневное планирование своих дел надо начинать с плана на месяц. Когда вы четко представляете, что вам нужно сделать за этот период, вы можете уже определить моменты, когда вы начнете работу над той или иной задачей и сколько вы ее будете выполнять.

Всегда отталкивайтесь от того, что вы запланировали ранее. А любую новую мысль (новую задачу), прежде всего, запишите в основном своем списке.

Когда вы планируете свой день, исходя из готового списка, вы всегда можете выделить самые важные задачи и сконцентрировать на них внимание. Тем самым, вы сможете поднять свою продуктивность. А всех дел все равно не переделаешь.

Эксперты по управлению временем особо подчеркивают, что списки способны увеличить производительность человека на 25%.

Поэтому всегда ежедневное планирование начинайте с просмотра своего списка. Если вы видите, что какая-то ваша цель слишком велика, разбейте ее на этапы. А потом уже планируйте работу над определенным этапом.

Как вы видите, ничего сложного в данных правилах нет. Но, если вы начнете им следовать, то уже в первые дни вы увидите серьезные изменения в своей жизни. И отметите, что ваши действия день за днем приводят к успехам. Причем не забывайте все свои успехи (даже самые маленькие) заносить в свой Дневник Успеха.

А самое главное, привычка планировать научит вас принимать быстрые и точные решения. Ибо будете четко видеть, ведут ли они вас к вашей цели или же удаляют вас от нее.

Еще по теме:
Матрица Эйзенхауэра
в ежедневном планировании

Источник: https://siellon.com/dostizhenie-postavlennyih-tseley-i-ezhednevnoe-planirovanie/

Ссылка на основную публикацию